• Informacje na temat:

    sałatka z brokułami pieczarkami i ryżem

Artykuły na temat: sałatka z brokułami pieczarkami i ryżem
  • DZIEŃ DWUDZIESTY DRUGI Śniadanie : owocowa sałatka z mandarynki, połowy banana, kiwi i jabłka oraz sokiem z cytryny, 1 kromka chrupkiego pieczywa cienko...

  • Więcej energii w siedem dni!

    ...cebuli. OBIAD: Mintaj z warzywami 200 g mintaja upiecz w folii. Na oleju podduś pokrojoną marchewkę, paprykę, cebulę i cukinię. Ułóż rybę na warzywach. Zjedz z ryżem. KOLACJA: Tortilla z szynką(...) ŚNIADANIE: Kolorowy twarożek 200 g serka homogenizowanego wymieszaj ze szczypiorkiem, rzodkiewkami i kiełkami. Do tego dwie kromki razowca. II ŚNIADANIE: Sałatka z makaronem Do szklanki ugotowanego...

  • Wiosenna dieta nowalijkowa

    .... Obiad: zupa krem ze szparagów, grillowana pierś z indyka, podana na liściach sałaty, z surówką z 1/2 tartego jabłka i 2 marchewek. Podwieczorek: sałatka z kiwi, gruszki, łyżeczki jogurtu i miodu(...) pieczywa chrupkiego, serek ziarnisty z koperkiem i kiełkami. II śniadanie: ćwiartka melona, jogurt naturalny. Obiad: zupa pomidorowa z ryżem, ryba upieczona w folii, posypana płatkami...

  • Niskokaloryczne potrawy świąteczne

    Filet z sandacza z warzywami i ryżem Składniki: - 400 g zielonej fasolki, - 350 g marchewki, - 160 g ryżu z dodatkiem dzikiego ryżu, - sól, - 8 filetów z sandacza, - sok z jednej cytryny(...) pozostały sok z cytryny, startą skórkę, doprawić solą pieprzem i cukrem. Ryby podawać z ryżem i fasolką z marchewką. Posypać posiekanym koperkiem. Czas przygotowania: 35 minut Jedna porcja zawiera...

  • Diety na ładny wygląd i dobry nastrój

    .... Uwaga! Mrożone owoce mają prawie tyle samo witaminy C, co świeże. Obiad • Soja duszona z pieczarkami i cebulą z dodatkiem przypraw. Soję można podać np. z ryżem. Surówka z marchewki z łyżeczką oliwy(...) banan. Kolacja • Brokuły pod beszamelem. • Sałatka z ryżem brązowym, kukurydzą, ananansem i kurczakiem. Ważne dla zdrowia Produkty, które korzystnie wpływają na urodę i nasze samopoczucie, mają...

Przepisy na temat: sałatka z brokułami pieczarkami i ryżem
  • Niskokaloryczne potrawy świąteczne

    Filet z sandacza z warzywami i ryżem Składniki: - 400 g zielonej fasolki, - 350 g marchewki, - 160 g ryżu z dodatkiem dzikiego ryżu, - sól, - 8 filetów z sandacza, - sok z jednej cytryny(...) pozostały sok z cytryny, startą skórkę, doprawić solą pieprzem i cukrem. Ryby podawać z ryżem i fasolką z marchewką. Posypać posiekanym koperkiem. Czas przygotowania: 35 minut Jedna porcja zawiera...