• Informacje na temat:

    sałatka z buraków kapusty marchwi cebuli na zimę

Artykuły na temat: sałatka z buraków kapusty marchwi cebuli na zimę
  • 21 sposobów na poprawę odporności

    ..., jeśli są gotowane z dodatkiem tłuszczu, np. oliwy. Codzienną dawkę likopenu zapewni ci talerz zupy pomidorowej, szklanka soku, 2 łyżki keczupu. MARCHEWKA - ZDROWA NA CIEPŁO: W gotowanej marchwi(...) poziom cukru we krwi. TRENING NAPRZEMIENNY: Jeśli przez całą zimę nie jeździłaś na rowerze, zacznij od półgodzinnej przejażdżki, kilka razy w tygodniu. Jadąc, zmieniaj tempo jazdy: przez 5 minut...

  • Kuchnia Pięciu Przemian

    ...pomidorów. ) - 1 łyżeczka koprku. Zagotować wodę. Dodawać składniki w podawanej kolejności. Posypać koperkiem. Sałatka z kukurydzą i sałatą Składniki: Sos: Z- 2 łyżki oliwy, M - 1 ząbek czosnku...

  • Jak nie przytyć, gdy nastają chłody

    ...: Sałatka z owoców cytrusowych oraz jabłka lub gruszki. Sałatka z gotowanych buraków, z 3 orzechami włoskimi. Dzień 2 Śniadanie: 3-4 łyżki muesli, mały kubek kefiru, kilka suszonych owoców. Obiad: Ryba morska pieczona z cytryną i ziołami, świeże warzywa. Kolacja: Sałatka z fasoli, tuńczyka i cebuli, polana oliwą, zielona herbata. Przekąski: Kromka pumpernikla z twarogiem, sok...

  • Na rozgrzewkę

    ...więcej witamin. Ważne jest też, żeby często jeść rozgrzewające potrawy. Stałym elementem codziennego menu powinna być zupa, np. krem z marchwi, dyni czy grochówka. Świetnie zaspokaja pierwszy głód(...). Dlatego każdego dnia w jadłospisie powinna znaleźć się sałatka, np. z papryki, cykorii czy szpinaku, a do ugotowanych posiłków warto dodawać choćby garść kiełków. Z jej miąższu przygotujesz zupę...