• Informacje na temat:

    sałatka z kaszy gryczanej i kurczaka

Artykuły na temat: sałatka z kaszy gryczanej i kurczaka
  • Gulasz z kurczaka  z kaszą jęczmienną

    Składniki: szkl. ugotowanej kaszy jęczmiennej, pojedynczy filet z kurczaka, mała cebula, 2 łyżki czerwonej słodkiej papryki, oliwa z oliwek (dobrej jakości), 1-2 łyżki mąki pszennej, 1 i 1/2 szkl. wody, 4 łyżki domowej przyprawy do sałatek, np. z ziół, czosnku, pieprz, sól. Składniki: 2 torebki kaszy gryczanej (20 dag), 25 dag półtłustego twarogu, młoda cukinia, bulion drobiowy, 1/2 cebuli...

  • Szalotka

    ...się je do jajek sadzonych, jajecznicy i omletów, a także do kaszy gryczanej. Z innymi warzywami Cebulkę tę podaje się także ze szpinakiem. Zielone listki wymieszaj z pokrojoną szalotką. W innym(...). W połowie smażenia wsyp cukier, żeby cebulki się skarmelizowały. Wlej kieliszek octu z czerwonego wina i duś, aż płyn zredukuje się o połowę. Dodaj 400 ml bulionu z kurczaka i 1/2 l czerwonego wina. Duś...

  • Co należy jeść, żeby zwiększyć ilość białka?

    ...i pomarańcza, woda albo sałatka z ryżu brązowego z tuńczykiem, ogórkiem, herbata. >>Na następnej stronie znajdziesz kolejne propozycje dań

  • Dieta, która łagodzi alergie wziewne

    .... Herbata ziołowa Drugie śniadanie: Jogurt naturalny z siekanymi migdałami i suszonymi śliwkami. Obiad: Porcja białej kaszy gryczanej z klopsikami drobiowymi w sosie koperkowym. Surówka z marchwi(...). Obiad: Klopsiki drobiowe w sosie pieczarkowym, porcja kaszy jaglanej, sałatka z ogórków kiszonych. Podwieczorek: Koktajl bananowy. Kolacja: Placuszki kukurydziane z dżemem.

  • Co zamiast mięsa?

    ...soczewicy suchej (przed gotowaniem).  Pierś kurczaka bez skórki 100 g = 2/3 szklanki nasion białej fasoli (przed gotowaniem) = 3 jajka.  Polędwica wołowa 100 g = 8 łyżek pestek dyni = 110 g sera twarogowego półtłustego.  Aby dostarczyć żelaza Wołowina 110 g = ½ szklanki suchej kaszy gryczanej = 9 łyżek nasion słonecznika.  Wątróbka kurczaka 35 g = 3 płaty solonego śledzia = 275 g czarnych...

  • Co zamiast mięsa?

    ...soczewicy suchej (przed gotowaniem).  Pierś kurczaka bez skórki 100 g = 2/3 szklanki nasion białej fasoli (przed gotowaniem) = 3 jajka.  Polędwica wołowa 100 g = 8 łyżek pestek dyni = 110 g sera twarogowego półtłustego.  Aby dostarczyć żelaza Wołowina 110 g = ½ szklanki suchej kaszy gryczanej = 9 łyżek nasion słonecznika.  Wątróbka kurczaka 35 g = 3 płaty solonego śledzia = 275 g czarnych...

  • Dieta, która złagodzi objawy menopauzy

    ..., pieczarki. Dodaj do ryżu, przypraw. Wtorek: Kurczak z kaszą i cykorią Składniki: 200 g piersi kurczaka, oliwa, sól i pieprz, 6 łyżek ugotowanej kaszy gryczanej, cykoria, jabłko, łyżka jogurtu, 2 orzechy(...). Zrezygnuj z dań, których podstawą jest biała mąka - pizzy, makaronów, puszystego pieczywa, klusek, pierogów, dań z drobnej kaszy kuskus czy manny. W okresie, gdy starasz się ograniczyć cukier, nie sięgaj po...

  • Wątroba nie lubi czekolady

    .... indyka, kurczaka lub 150 g ryby, najlepiej morskiej, np. dorsza albo morszczuka. Codziennie możesz zjeść też 10 sztuk orzechów pistacjowych. Zawierają sporo białka. Codziennie zjedz produkt pełnoziarnisty. Najlepiej 2 kromki gruboziarnistego pieczywa, 2 łyżki płatków owsianych górskich, pół szklanki ugotowanej gruboziarnistej kaszy, np. gryczanej, pęczaku lub jęczmiennej perłowej lub szklankę...

  • Lekka, 5-dniowa dieta po świętach

    .... 1/2 szkl. ugotowanej kaszy gryczanej. Sok z buraków pomaga stabilizować poziom cholesterolu. Pieczywo (lub kasza) to porcja złożonych węglowodanów spalających tkankę tłuszcz. 5. dzień: SAŁATKA(...), natka oczyszcza organizm. 2. dzień: KASZA JAGLANA Z WINOGRONAMI 1/3 szkl. kaszy jaglanej ugotuj do miękkości na chudym mleku albo na mleku kokosowym (1 szkl.). Ew. dopraw łyżeczką miodu. 5 dag ciemnych...

  • Diety cytrusowe  dla zdrowia i urody

    ...szczypiorku, 2 ogórki kwaszone. II śniadanie: szklanka koktajlu na bazie kefiru i mrożonych truskawek. Obiad: grillowany tuńczyk, 4 łyżki kaszy gryczanej, 1/2 główki brokułu. Podwieczorek: pieczone jabłko z żurawiną (wydrążyć gniazdo nasienne, napełnić łyżką niskosłodzonej konfitury żurawinowej i zapiec). Kolacja: sałatka z kurczaka: mała pierś gotowana, pokrojona w kostkę, 1 marchewka...