• Informacje na temat:

    sałatka z kaszy gryczanej i kurczaka

Artykuły na temat: sałatka z kaszy gryczanej i kurczaka
  • Gulasz z kurczaka  z kaszą jęczmienną

    Składniki: szkl. ugotowanej kaszy jęczmiennej, pojedynczy filet z kurczaka, mała cebula, 2 łyżki czerwonej słodkiej papryki, oliwa z oliwek (dobrej jakości), 1-2 łyżki mąki pszennej, 1 i 1/2 szkl. wody, 4 łyżki domowej przyprawy do sałatek, np. z ziół, czosnku, pieprz, sól. Składniki: 2 torebki kaszy gryczanej (20 dag), 25 dag półtłustego twarogu, młoda cukinia, bulion drobiowy, 1/2 cebuli...

  • Szalotka

    ...się je do jajek sadzonych, jajecznicy i omletów, a także do kaszy gryczanej. Z innymi warzywami Cebulkę tę podaje się także ze szpinakiem. Zielone listki wymieszaj z pokrojoną szalotką. W innym(...). W połowie smażenia wsyp cukier, żeby cebulki się skarmelizowały. Wlej kieliszek octu z czerwonego wina i duś, aż płyn zredukuje się o połowę. Dodaj 400 ml bulionu z kurczaka i 1/2 l czerwonego wina. Duś...

  • Dieta, która łagodzi alergie wziewne

    .... Herbata ziołowa Drugie śniadanie: Jogurt naturalny z siekanymi migdałami i suszonymi śliwkami. Obiad: Porcja białej kaszy gryczanej z klopsikami drobiowymi w sosie koperkowym. Surówka z marchwi(...). Obiad: Klopsiki drobiowe w sosie pieczarkowym, porcja kaszy jaglanej, sałatka z ogórków kiszonych. Podwieczorek: Koktajl bananowy. Kolacja: Placuszki kukurydziane z dżemem.

  • Co zamiast mięsa?

    ...soczewicy suchej (przed gotowaniem).  Pierś kurczaka bez skórki 100 g = 2/3 szklanki nasion białej fasoli (przed gotowaniem) = 3 jajka.  Polędwica wołowa 100 g = 8 łyżek pestek dyni = 110 g sera twarogowego półtłustego.  Aby dostarczyć żelaza Wołowina 110 g = ½ szklanki suchej kaszy gryczanej = 9 łyżek nasion słonecznika.  Wątróbka kurczaka 35 g = 3 płaty solonego śledzia = 275 g czarnych...

  • Co zamiast mięsa?

    ...soczewicy suchej (przed gotowaniem).  Pierś kurczaka bez skórki 100 g = 2/3 szklanki nasion białej fasoli (przed gotowaniem) = 3 jajka.  Polędwica wołowa 100 g = 8 łyżek pestek dyni = 110 g sera twarogowego półtłustego.  Aby dostarczyć żelaza Wołowina 110 g = ½ szklanki suchej kaszy gryczanej = 9 łyżek nasion słonecznika.  Wątróbka kurczaka 35 g = 3 płaty solonego śledzia = 275 g czarnych...

  • Dieta, która złagodzi objawy menopauzy

    ..., pieczarki. Dodaj do ryżu, przypraw. Wtorek: Kurczak z kaszą i cykorią Składniki: 200 g piersi kurczaka, oliwa, sól i pieprz, 6 łyżek ugotowanej kaszy gryczanej, cykoria, jabłko, łyżka jogurtu, 2 orzechy(...). Zrezygnuj z dań, których podstawą jest biała mąka - pizzy, makaronów, puszystego pieczywa, klusek, pierogów, dań z drobnej kaszy kuskus czy manny. W okresie, gdy starasz się ograniczyć cukier, nie sięgaj po...

  • Wątroba nie lubi czekolady

    .... indyka, kurczaka lub 150 g ryby, najlepiej morskiej, np. dorsza albo morszczuka. Codziennie możesz zjeść też 10 sztuk orzechów pistacjowych. Zawierają sporo białka. Codziennie zjedz produkt pełnoziarnisty. Najlepiej 2 kromki gruboziarnistego pieczywa, 2 łyżki płatków owsianych górskich, pół szklanki ugotowanej gruboziarnistej kaszy, np. gryczanej, pęczaku lub jęczmiennej perłowej lub szklankę...

  • Lekka, 5-dniowa dieta po świętach

    .... 1/2 szkl. ugotowanej kaszy gryczanej. Sok z buraków pomaga stabilizować poziom cholesterolu. Pieczywo (lub kasza) to porcja złożonych węglowodanów spalających tkankę tłuszcz. 5. dzień: SAŁATKA(...), natka oczyszcza organizm. 2. dzień: KASZA JAGLANA Z WINOGRONAMI 1/3 szkl. kaszy jaglanej ugotuj do miękkości na chudym mleku albo na mleku kokosowym (1 szkl.). Ew. dopraw łyżeczką miodu. 5 dag ciemnych...

  • Diety cytrusowe  dla zdrowia i urody

    ...szczypiorku, 2 ogórki kwaszone. II śniadanie: szklanka koktajlu na bazie kefiru i mrożonych truskawek. Obiad: grillowany tuńczyk, 4 łyżki kaszy gryczanej, 1/2 główki brokułu. Podwieczorek: pieczone jabłko z żurawiną (wydrążyć gniazdo nasienne, napełnić łyżką niskosłodzonej konfitury żurawinowej i zapiec). Kolacja: sałatka z kurczaka: mała pierś gotowana, pokrojona w kostkę, 1 marchewka...

  • .... z kaszy gryczanej). 7. Do zupy, sosu Zamiast ryżu, ziemniaków lub makaronu, możesz dodać do zupy kuskus. Spełni też rolę zagęstnika do zupy oraz sosu, jeśli wyszły zbyt rzadkie. 8. Błyskawiczny(...), czerwonej cebuli, natki i przypraw. 5. Farsz do pieczeni Nadzienie do chrupiącego, pieczonego kurczaka? Kuskus na słodko, np. z rodzynkami i innymi suszonymi owocami, będzie w sam raz! Świetnie wyjdzie...