• Informacje na temat:

    sałatka z kiełkami soi z puszki

Artykuły na temat: sałatka z kiełkami soi z puszki
  • Pyszne sałatki dla dzieci

    ...daje ogromne możliwości wyboru składników, z których przysmak powstanie. Sałatka może być delikatna w smaku lub pikantna. Jeśli przyrządzimy ją z owoców, zmieni się w kolorowy deser, który z apetytem zje nawet roczny szkrab. W odróżnieniu od sałaty i surówki, które serwujemy jako dodatek do głównego dania, sałatka to pełnowartościowa potrawa i dobry pomysł na rodzinną przekąskę. Sałatka dla...

  • Pyszne sałatki

    ...daje ogromne możliwości wyboru składników, z których przysmak powstanie. Sałatka może być delikatna w smaku lub pikantna. Jeśli przyrządzimy ją z owoców, zmieni się w kolorowy deser, który z apetytem zje nawet roczny szkrab. W odróżnieniu od sałaty i surówki, które serwujemy jako dodatek do głównego dania, sałatka to pełnowartościowa potrawa i dobry pomysł na rodzinną przekąskę. Sałatka dla skrzatka...

  • Cenne rośliny strączkowe: Jak wzmocnią i pomogą schudnąć

    .... Ekstrarada: cieciorka z puszki zachowuje cenne właściwości i z powodzeniem zastąpi ugotowane nasiona. Soja Zawiera najwięcej żelaza ze wszystkich strączkowych - 8,9 mg w 10 dag. Wyjątkowa zaleta(...). Ekstrarada: kiełki soi są źródłem izoflawonów, które też łagodzą objawy menopauzy. Fasola czerwona, biała, czarna Wszystkie, bez względu na kolor, są cennym źródłem potasu. Wyjątkowa zaleta...

  • Dieta bez glutenu

    ...z wędliną i warzywami. Popij jogurtem. Czas: 3 minuty, cena: 18 zł. Sałatka z tuńczykiem Składniki: 1/2 puszki tuńczyka w sosie własnym, 1/2 zielonego ogórka, 1/2 awokado, 5 pomidorków koktajlowych, 1/2 torebki ryżu. Ugotuj ryż i wymieszaj z tuńczykiem i warzywami. Czas: 15 minut, cena: 8,50 zł. Sałatka grecka Składniki: 1/2 ogórka, 1/2 pomidora, 10 liści sałaty lodowej, 1/3 cebuli...

  • Co jeść w pracy?

    ...dużą porcję węglowodanów dla energii i właściwej pracy mózgu. Nasyci na 3-4 godziny. 330 kcal Składniki: 1 pszenna lub kukurydziana tortilla, tuńczyk w sosie własnym (pół puszki), garść sałaty(...) wiejskiego. Nie zawiera soli, a też jest dobrym źródłem sycącego białka. W liczbach: węglowodany 182 g, białko 24 g, tłuszcze 11 g, błonnik 2 g Kolorowa sałatka z krewetkami 314 kcal Dostarczy...

  • Specjalne diety na kobiece dolegliwości

    ...gotowanych warzyw np. z cukinii, kalafiora, marchewki, polany jogurtem naturalnym, doprawiony pieprzem ziołowym. Podwieczorek: Kisiel jagodowy, dwa ciasteczka miodowo-owsiane. Kolacja: Sałatka meksykańska: cztery łyżki gotowanego ryżu dzikiego, pół puszki tuńczyka odsączonego z zalewy naturalnej, po pół strąka pokrojonej, żółtej i zielonej papryki, pomidor. Dopraw ziołami np. prowansalskimi...

  • Zachowaj młodość na długo

    ..., ugotować. Dodać pomidory bez skórki (pół puszki), gotować 5 minut. Posypać posiekaną bazylią, przyprawić solą i pieprzem. Sałatka z tuńczykiem Składniki na 1 porcję, porcja: ok. 410 kcal: Ziemniaki(...) omega-3. Jedz czosnek. Już jeden ząbek dziennie stanowi dobrą ochronę przed starzeniem. Postaraj się też, by w twojej diecie było dużo soi. A wszystko popijaj zieloną herbatą. Poniżej znajdziesz grupy...

  • Najzdrowsza dieta - śródziemnomorska

    ...• szaszłyk z piersi kurczaka, cebuli i czerwonej papryki, pokropiony odrobiną oleju, do tego 2-3 łyżki brązowego ryżu i surówka z sałaty, ogórka, kiełków soi i koperku; • talerz zupy jarzynowej z odrobiną(...) papryki, kukurydzy z puszki, doprawionej ziołami; • miseczka sałatki z fasoli, czerwonej papryki, gruszki doprawiona koperkiem oraz oliwą i cytryną; • miseczka sałatki greckiej (pomidor, ogórek, papryka...