• Informacje na temat:

    sałatka z ogórka surowego i brokuły

Artykuły na temat: sałatka z ogórka surowego i brokuły
  • Wprowadzamy nowe smaki

    Nasz maluch krzywi się, gdy dajemy mu brokuły albo szpinak? Dzieci nie zawsze akceptują kulinarne nowości. Ale można je do nich przekonać. Pomoże nam w tym kilka prostych zasad.

  • Księga smaków: Pęczak

    ...z kurczaka pokrój w paski i podsmaż na odrobinie oleju. Brokuły podziel na różyczki i zblanszuj w osolonej wodzie ( 2-3 min). Cebulę, czosnek i czerwoną paprykę pokrój w drobną kostkę, chili w cienkie plasterki i podsmaż wszystko na maśle. Dodaj kaszę, kurczaka i brokuły, dopraw do smaku solą i pieprzem, dokładnie wymieszaj. Serwuj na gorąco. Możesz posypać danie natką z pietruszki, świeżą...

  • Dieta, dzięki której łatwiej rzucić palenie

    Spożywany na surowo nie tylko zmniejszy ochotę na papierosa, ale też pomoże wypłukać toksyny z krwiobiegu i oczyścić płuca. Żuj cienki plasterek imbiru lub dodawaj go do napojów. Brokuły Zawierają(...) plan dnia (propozycje) Śniadanie: Serek wiejski z warzywami, pomidorem, ogórkiem kiszonym i szczypiorem, z grahamką. Szklanka naturalnego soku pomarańczowego. Drugie śniadanie: Sałatka...

  • Odgrzybiamy układ trawienny

    ...rzepakowy i oliwa Cenne są szczególnie te tłoczone na zimno i jadane na surowo (w sałatkach, koktajlach). Działają podobnie jak olej kokosowy.  Czosnek (świeży)  Zawarta w nim allicyna ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Inne substancje występujące w czosnku wzmacniają skuteczność odtruwania organizmu. Warzywa Wybieraj pomidory, brokuły, cukinię, ogórek, szpinak, paprykę...

  • Korzystaj z lata i chudnij: 7 zielonych warzyw, które ci w tym pomogą

    ...sporo tłuszczu, więc zastąpi oliwę, za to bardziej wyrazisty smak, więc wystarczy łyżeczka. BROKUŁY: CHRONIĄ PRZED NAPADAMI GŁODU Co w nich ważne? Zawierają dużo błonnika rozpuszczalnego, który(...) przed niekontrolowanym apetytem. Brokuły skutecznie oczyszczają, nie tylko dzięki chlorofilowi, ale też dzięki wysokiej zawartości potasu. Jak je jeść? Można je jeść na surowo, ale najczęściej...

  • ​8 hitów na przyspieszenie metabolizmu

    ...pomidory oraz pić sok zrobiony w domu lub kupiony (ale bez dodatku soli). Jeżeli chcesz połączyć pomidory z ogórkami, najpierw wymieszaj oddzielnie oba składniki z oliwą. Świeże ogórki zawierają enzym, który(...). Jak uzyskać efekt? Najlepiej jeść schłodzony, jako składnik sałatek warzywnych. Brokuły wzmacniają mięśnie Dużo mówi się o tym, że wapń wzmacnia kości, ale znacznie rzadziej, że zmniejsza on...

  • Jedz to, co daje supermoc!

    ...być porcja na dwa dni). Rano wkrój do niej jabłko, dodaj masło, posyp płatkami migdałowymi. Wstaw do piekarnika, zapiekaj 15 minut. Zjedz na śniadanie. Brokuły ★ SKRZYPIĄ CI STAWY? Jak większości z nas... To znak, że chrząstka, która je chroni, jest zbyt cienka. Częściej sięgaj po brokuły. Jest w nich sulforafan, przeciwutleniacz, który blokuje enzymy niszczące tę ochronną warstwę. Dowiedziono...

  • Popraw formę i nastrój kolorowym menu

    ..., fosfor, magnez, witaminy B, C, E i K. Można jeść je do woli, bo mają mało kalorii, a dużo błonnika. W efekcie ułatwiają odchudzanie. Wybieraj: sałatę, ogórki, kapustę włoską, brokuły, rzeżuchę, zioła, kiwi. Jedz świeże, w sałatkach, surówkach, koktajlach, z odrobiną oliwy lub oleju rzepakowego. Kwas foliowy, czyli witamina B9: Zielenina to główne jego źródło. Kwas foliowy bierze udział...

  • Składniki dobre dla krwi

    ...? Witamina K występuje m.in. w warzywach o zielonych liściach (np. brokuły, sałata, kapusta, szpinak), w truskawkach, oleju sojowym i niektórych produktach pochodzenia zwierzęcego (np. jaja, wątroba wołowa). Gotowane brokuły. Najlepiej przygotować je na parze lub w małej ilości wody. Możesz też dodać je do sałatki z jajkami i jogurtem naturalnym, które też zawierają dużą dawkę wit. K.

  • Zasady diety po pięćdziesiątce

    ..., buraków i ziemniaków, a zwłaszcza: marchew surowa, pietruszka, ciecierzyca, sałata, pomidory, ogórki, papryka, cebula, pieczarki, brokuły, kalafiory, jarmuż, kapusta pekińska, kapusta biała, ogórki...

Przepisy na temat: sałatka z ogórka surowego i brokuły
  • Składniki: ser feta, średnia kapusta pekińska, duży zielony ogórek, 1 papryka (obojętnie jaki kolor), 3 średnie pomidory, pęczek rzodkiewki, puszka kukurydzy, brokuły, pietruszka, majonez, sól, pieprz.

  • Awokado - kulinarna mała czarna

    W modzie i żywieniu każdy rok przynosi nowe trendy. Co będzie spożywczą małą czarną, a co, podobnie jak dzwony, zagości jedynie sezonowo? Prym wciąż wiedzie awokado, nowością jest hawajska sałatka poke. Jedno jest pewne kolorem roku na wybiegu i talerzu jest zieleń.