• Informacje na temat:

    sałatka z ryżu szynka makaron ogórek

Artykuły na temat: sałatka z ryżu szynka makaron ogórek
  • Zimowe sałatki

    Z mięsem czy rybą, ryżem albo makaronem. Pożywne i nie mniej zdrowe niż te letnie!

  • Kolorowe sałatki na letnie obiady

    ...pleśniowego lub wędzonego, - papryka, - ogórek, - 4 garście kiełków zielonej fasolki mung, - około 2 łyżek sosu sojowego, - łyżka oleju, - sól i pieprz. Jak przygotować? - Paprykę umyj, usuń nasiona, a miąższ pokrój w wąskie słupki. Lekko podduś na oleju. Ogórek umyj, osusz, pokrój w kostkę. - Ugotowaną fasolkę szparagową pokrój na mniejsze kawałki. Oba sery tofu pokrój w kostkę. Wszystko...

  • Więcej energii w siedem dni!

    ŚNIADANIE: Kolorowy twarożek 200 g serka homogenizowanego wymieszaj ze szczypiorkiem, rzodkiewkami i kiełkami. Do tego dwie kromki razowca. II ŚNIADANIE: Sałatka z makaronem Do szklanki ugotowanego(...) chrzanem i posyp kiełkami. Do tego jogurt naturalny z musem z mrożonych malin i łyżeczką miodu. II ŚNIADANIE: Sałatka z pęczaku Ugotuj kaszę na sypko. Dodaj pokrojony w kostkę świeży ogórek, posiekany...

  • Diety cytrusowe  dla zdrowia i urody

    ...wędliną, 1/2 papryki. Obiad: sznycel, sałatka ziemniaczana: 3 niewielkie ziemniaki, ogórek kwaszony, 1/2 małej cebulki, łyżka jogurtu naturalnego. Podwieczorek: sałatka owocowa z jabłka i kiwi, z sokiem(...), gra hamka z szynką. II śniadanie: mały jogurt owocowy light. Obiad: filet z indyka, sałatka z pół szklanki ryżu, grejpfruta i łyżeczki oleju, szklanka brokułów. Podwieczorek: grejpfrut...

  • ​Insulinooporność: Jak z nią walczyć

    ...1,5 proc. i owocami suszonymi. Drugie śniadanie - kanapki z żytniego pieczywa, z margaryną, szynką i ogórkiem. Obiad - makaron pełnoziarnisty z mięsem mielonym i sosem pomidorowym. Podwieczorek(...) poziomu insuliny. To w dużej mierze warzywa niskoskrobiowe (takie jak na przykład: sałata, pomidor, ogórek, cukinia, papryka, seler, pietruszka, rzodkiew, kapusta, kalafior, brokuł, cebula, por, czosnek...

  • Cellulit nie lubi lata

    ..., surówka z papryki, ogórka, pora i pomidora. Kolacja: Talerz zupy wielowarzywnej, ewentualnie z 1 łyżką ugotowanego makaronu pełnoziarnistego. Przekąski: Szklanka soku pomidorowego z 1 łyżką(...) dag fileta z indyka lub cielęciny duszonego z małą cukinią, cebulą i świeżymi ziołami, 2 łyżki brązowego ryżu lub kaszy gryczanej. Kolacja: Cała grahamka; jedna połowa z twarogiem, rzodkiewką...

  • 7-dniowy plan diety odchudzającej

    ...(1/3 dużej), surówka polana jogurtem. Podwieczorek: Szklanka kefiru, kiwi. Kolacja: Sałatka grecka z serem feta (2 pomidory, sałata, ogórek, 10 oliwek, plaster fety, jogurt). Środa Śniadanie(...) rzodkiewek, jabłko lub kiwi. Obiad: Talerz zupy pomidorowej (ugotowanej na włoszczyźnie, zabielonej mlekiem), 2 łyżki makaronu; 10 dag dorsza z rusztu, 3 ziemniaki, surówka z marchwi i jabłka...

Przepisy na temat: sałatka z ryżu szynka makaron ogórek
  • Na lipcowe obiady... kolorowe sałatki!

    Zamiast zwykłego obiadu możesz zaserwować rodzinie sycącą sałatkę warzywną z dodatkiem mięsa, ryb, makaronu, sera lub ziemniaków. Nikt się jej nie oprze!