• Informacje na temat:

    salatka z serem szynka i pestkami dyni

Artykuły na temat: salatka z serem szynka i pestkami dyni
  • Sezon na sałatę

    ...sprawia, że każdy może znaleźć swoją ulubioną. Warto próbować różnych odmian i mieszać je ze sobą. Liści sałaty nie powinniśmy kroić nożem, ale rwać palcami, wyjątkiem jest jedynie sałata lodowa!  Sałatę jemy i na zimno, i na ciepło. Świeżą możemy skropić jedynie oliwą czy octem balsamicznym, sokiem z cytryny, śmietaną lub jogurtem i dodać sól, pieprz, zioła. Możemy komponować z niej różne sałatki...

  • Co zamiast mięsa?

    ...będzie obfitował w jarzyny i produkty zbożowe, to nie musimy się martwić, że zabraknie nam protein. By zwiększyć ich przyswajanie, łączmy strączkowe ze zbożami lub orzechami, pestkami dyni czy słonecznika(...) graham.  II śniadanie:  sałatka z kaszą pęczak, z kiełkami, pomidorkami koktajlowymi, rukolą i oliwą, posypana natką pietruszki i pestkami dyni.  Obiad:  zupa krem z zielonych warzyw (brokuł...

  • Szczupła i zdrowa dzięki dobrym tłuszczom

    ..., winogronowy, sezamowy, z pestek dyni zawierają mniej kwasów omega-3, a więcej omega- 6, co już nie jest dla nas tak zdrowe (patrz ramka obok). Warto sięgać po nie czasem, dla zmiany smaku. Oliwa jest bogata(...) z najtłustszych produktów. Nie zawsze jest to szynka z tłuszczykiem. Częściej - salami (zawiera przeciętnie 30 proc. tłuszczu), kiełbasa oraz parówki. Nawet w tych, które uchodzą za chude, czyli...

  • Dieta na luzie

    ...to nie jeść cały dzień, a potem urywać drzwi lodówki. Uwaga: możesz podjadać! Musisz tylko wiedzieć, co. Jabłko, jogurt, marchewki, orzechy czy pestki dyni w rozsądnej ilości nie zgubią cię, a do(...), roszponka, pomidory koktajlowe, rozgniecione pomidory z puszki, czarne oliwki, szynka parmeńska, mozzarella, parmezan, zioła: oregano, bazylia. Do dużej miski wsyp mąkę. Dodaj drożdże, sól, łyżkę...

  • Więcej energii w siedem dni!

    ...z jarmużem Wyłóż na talerz pokrojony jarmuż. Pokrój w kostkę ugotowanego buraka i 1/3 sera feta. Dodaj do jarmużu. Skrop sosem winegret. Posyp prażonymi pestkami dyni. OBIAD: Risotto z pieczarkami(...)Mówimy: "Zima, więc trzeba solidniej jeść". Sięgamy po grzanki z żółtym serem, tłuste mięso, słodkie bułeczki... Liczymy na to, że będą nas rozgrzewać, ale często daje to efekt odwrotny. Bo są to...

  • Sposoby na oponkę, czyli jak odzyskać talię

    ...i pestkami dyni. Iwona Milewska, konsultacja: Agata Ziemnicka-Łaska, dietetyk...

  • Zasady diety po pięćdziesiątce

    ..., amarantus, nasiona słonecznika i dyni, siemię lniane, kasza jaglana i płatki jaglane, płatki gryczane. Warzywa - wszystkie dostępne na rynku z ograniczaniem tych konserwowych oraz gotowanej marchewki(...) kiszone, fasolka szparagowa, bób, soczewica, soja, cukinie, kabaczki, bakłażany, brukselka, pory, selery, szpinak, szparagi, brukiew, kalarepy, rzodkiewki, cykoria, botwinka, rzeżucha, dynia itd...

  • Pożegnanie lata

    ...znajdziesz na następnej stronie. Risotto z dynią i suszoną szynką Szynka parmeńska czy serrano są nazbyt słodkie i za mało słone, by stworzyć pożądany kontrast ze słodyczą dyni, więc warto(...) laskowego wydaje się wieczne. Dlatego sądzę, że obiad, w którym orzechy wychodzą na pierwszy plan, jest na powitanie jesieni najwłaściwszy. Drugim ważnym składnikiem takiego obiadu może być dynia. Jest...

  • 8 dietetycznych przekąsek, które możesz zabrać do pracy

    ...z kurczakiem Kanapki wydają ci się nudne i tuczące? Nic dziwnego jeśli na okrągło jesz chleb z szynką, pasztetem lub żółtym serem. Postaraj się trochę je urozmaicić a poczujesz różnicę. Kup pełnoziarniste(...) odchudzała wie, że serek wiejski to prosta i sprawdzona przekąska. Aby jednak nie znudził się nam jego smak, warto eksperymentować dodając do niego różne dodatki. Najlepsze będą orzechy, pestki dyni...

  • ABC letniej diety

    .... Nie zamawiaj smykowi pizzy, karkówki czy smażonej kiełbasy. Pytaj raczej o rybę, szaszłyki drobiowe, sałatki z surowych warzyw, zupy, pierogi z serem i dania "kuchni domowej". Przedszkolakowi możesz(...) także risotto (wystarczy osobno ugotować ryż i mrożonkę warzywną, np. sałatkę meksykańską Hortex, wymieszać, doprawić i posypać startym żółtym serem). K jak kuchnia regionalna To jedna z atrakcji...

Przepisy na temat: salatka z serem szynka i pestkami dyni
  • Sezon na szparagi

    ...sałatkę: Składniki: ·         sałata lodowa ·         szynka parmeńska ·         suszone pomidory ·         pomidorki koktajlowe ·         pestki dyni ·         grillowane szparagi(...) należy dobrać do smaku. Sałatkę polewamy sosem, posypujemy pieprzem i pestkami dyni prażonymi przez kilka minut na suchej patelni lub blasze w piekarniku. Smacznego!     Elżbieta Rząca  

  • Fingerfood na karnawałowe przyjęcie!

    ...na 10 porcji: 3 łyżki sezamu 50 g różnych ziaren i orzechów (np. słonecznika, pestek dyni) 200 g sera feta 200 g śmietankowego twarożku łyżka oliwy 5-7 gałązek bazylii...