• Informacje na temat:

    sałatka z wędzonym łososiem i fasolą

Artykuły na temat: sałatka z wędzonym łososiem i fasolą
  • Sałatka z wędzonym łososiem

    Składniki: - ogórek sałatkowy, - 2 szalotki, - 4 suszone pomidory (w oleju), - 100 g kiełków fasoli mung, - 2 łyżki soku z cytryny, - 2 łyżki oliwy z...

  • Skład na 6 porcji: ● główka sałaty (np. dekoracyjnej rzymskiej) ● 200 g pieczarek ● 2 pomidory ● 200 g wędzonego łososia ● 70 g zielonych oliwek ● łyżka masła

  • Wiosenne sałatki - najlepsze przepisy

    Sałatka wiosenna Składniki: - 2 pęczki rzodkiewki, - pęczek szczypiorku, - 2 jajka ugotowane na twardo, Sos: - 1/2 szklanki śmietany lub jogurtu,...

  • Kolorowe sałatki na letnie obiady

    ...z opieczonymi na złoto ćwiartkami ziemniaków.   Miks sałat z łososiem -40 dag filetów z łososia -po 8 dag młodych listków szpinaku, botwinki, rukoli i radicchio -czerwona i żółta papryka -po 2 łyżki(...) przestudzonym łososiem. Przygotuj sos: musztardę utrzyj z sosem sojowym, miodem oraz resztą oleju. Dopraw. Sosem polej sałatkę i od razu podaj. Z groszkiem i kurczakiem Składniki: - 2 podwójne piersi...

  • Smaki spiżarni: Kiełki

    To wyjątkowo zdrowy dodatek do potraw.

  • Dieta zupowa - najłatwiejsza pod słońcem

    Robi furorę na całym świecie. Każdy może ją stosować, bo jest lekkostrawna. Na dodatek, niewiele kosztuje i jest idealna dla zapracowanych.

  • Co jeść w pracy?

    ...wiejskiego. Nie zawiera soli, a też jest dobrym źródłem sycącego białka. W liczbach: węglowodany 182 g, białko 24 g, tłuszcze 11 g, błonnik 2 g Kolorowa sałatka z krewetkami 314 kcal Dostarczy(...) cholesterol. Zawarte w nim dobre tłuszcze obniżają jego "złą" frakcję LDL. W liczbach: węglowodany 34 g, białko 24 g, tłuszcze 11 g, błonnik 5 g Sałatka z ciecierzycą 390 kcal Dla lubiących konkrety...

  • Odmładzający program na każdą kieszeń

    ...ziołami. Piecz w temp. 200 st. C ok. 1 godz. Dodaj oliwki. Lub zjedz: - kilka liści sałaty z wędzonym łososiem (ok. 80 g), do picia rosół drobiowo- -warzywny (szklanka); - gotowaną pierś kurczaka...

  • 3 kilogramy mniej w tydzień!

    Dwie przekąski: Sałata, ogórek, pomidor, łyżeczka oliwy. 150 kcal Sałatka z dowolnych owoców, skropiona sokiem z pomarańczy. 150 kcal 5. dzień Śniadanie: Jajecznica z 2 jajek i dymki na maśle, z kromką chleba. Pół tosta z łyżką dżemu niskocukrowego. 320 kcal Obiad: Sałatka z 3 łyżek sera feta, ćwiartki papryki, pomidora, ogórka, 5 oliwek, 100 g piersi kurczaka, z łyżką oliwy i bazylią...

  • Jak nie przytyć, gdy nastają chłody

    ...pełnoziarnistego lub brązowego ryżu. Kolacja: Sałatka z brokułów, 1 plastra sera feta i kawałka wędzonego łososia, polana sosem jogurtowym z ziołami, wybrana herbata ziołowa bez dodatku cukru. Przekąski: Sałatka z owoców cytrusowych oraz jabłka lub gruszki. Sałatka z gotowanych buraków, z 3 orzechami włoskimi. Dzień 2 Śniadanie: 3-4 łyżki muesli, mały kubek kefiru, kilka suszonych owoców...

Przepisy na temat: sałatka z wędzonym łososiem i fasolą
  • Sałatka z wędzonym łososiem

    Składniki: 1 ogórek sałatkowy, 2 szalotki, 4 suszone pomidory (w oleju), 100 g kiełków fasoli mung, 2 łyżki soku z cytryny, 2 łyżki oliwy z oliwek, sól i pieprz czarny mielony, 160 g wędzonego łososia, świeże zioła do dekoracji.

  • Na lipcowe obiady... kolorowe sałatki!

    ...z opieczonymi na złoto ćwiartkami ziemniaków.   Miks sałat z łososiem -40 dag filetów z łososia -po 8 dag młodych listków szpinaku, botwinki, rukoli i radicchio -czerwona i żółta papryka -po 2 łyżki(...) łososiem. Przygotuj sos: musztardę utrzyj z sosem sojowym, miodem oraz resztą oleju. Dopraw. Sosem polej sałatkę i od razu podaj. Z groszkiem i kurczakiem -2 podwójne piersi kurczaka -2 zielone...

  • Wiosną jedz sałatki!

    ...odsączyć z powstałego sosu i połączyć z pozostałymi składnikami sałatki. Sok wymieszać z majonezem, doprawić solą i pieprzem. Polać sosem. Sałatkę dekorować wędzonym łososiem. Czas przygotowania: 60(...)Sałatka wiosenna Składniki: - 2 pęczki rzodkiewki, - 1 pęczek szczypiorku, - 2 jajka ugotowane na twardo, sos: - 1/2 szklanki śmietany lub jogurtu, - 1 łyżeczka musztardy, - sól, cukier...

  • Egzotyczne kiwi na słodko i na ostro

    .... Ozdób i zepnij szpadkami. Kolorowa sałatka Składniki:  ●główka sałaty zielonej lub lodowej ●2 pomidory ●czerwona papryka ●3 kiwi ●słoiczek czarnych hiszpańskich oliwek bez pestek ●4 duże plastry...