• Informacje na temat:

    salatki z wedzonym filetem z indyka

Artykuły na temat: salatki z wedzonym filetem z indyka
  • Składniki: 8 młodych ziemniaków, 40 dag żółtej fasolki szparagowej, 4 średnie pomidory, 40 dag wędzonego fileta z indyka, kilka listków sałaty lodowej Pesto: 2 pęczki bazylii, 2 duże ząbki czosnku, 2-3 łyżki startego parmezanu, 6–7 łyżek oliwy Dodatki: sól, pieprz, cukier, świeże zioła do dekoracji...

  • Zimowe sałatki

    Sałatka meksykańska na indyku Składniki na 4 porcje: 8-12 plastrów pieczonego indyka lub schabu w ziołach, 1 czerwona papryka, 4-5 średnich ogórków kiszonych lub konserwowych, 1 puszka kukurydzy(...) w kostkę. Majonez wymieszać z jogurtem, doprawić. Składniki sałatki połączyć, wymieszać z sosem majonezowo- jogurtowym, jeśli trzeba, doprawić. Na półmisku ułożyć pokrojonego w plasterki indyka...

  • Zimowe sałatki

    Masz już dość kotletów? Przygotuj więc kolorowy półmisek pełen smaków!

  • Obiad dobrze przemyślany

    Czysta zupa z twarogowymi kluseczkami, pieczona pierś indyka i małe przekąski. Po takim lekkim obiedzie powinno jeszcze zostać miejsce na deser.

  • ..., z listkiem sałaty, plastrem wędzonej piersi z indyka, pokrojonym kiwi. DZIEŃ JEDENASTY Śniadanie : 1 bułka grahamka posmarowana margaryną, z plasterkiem żółtego sera i kiszonym ogórkiem. Przekąska(...) pieczywa posmarowane margaryną, z liśćmi sałaty, 2 plasterkami wędzonej piersi z indyka, do tego mandarynka i kiwi. DZIEŃ DWUNASTY Śniadanie : 1 bułka grahamka posmarowana margaryną, z plasterkiem żółtego...

  • ...i pieprzem, dodajemy do tego łyżeczkę masła. Jemy fasolkę z ugotowanymi wcześniej 2 ziemniakami posypanymi natką pietruszki oraz filetem ze śledzia bądź połową małej, wędzonej makreli. Kolacja : sałatka(...) chrupkiego z 1/2 łyżeczki margaryny. Obiad : kroimy pół czerwonej i pół zielonej papryki oraz cebulę, mieszamy z również pokrojoną i zrumienioną na tłuszczu piersią z indyka (około 100 g), dodajemy...

  • ...sałatki możesz dodać kawałeczki wędzonego filetu z indyka albo gotowanej szynki. Przed podaniem całość zwiń w rożek albo złóż na pół. Przygotowanie ok. 10 min. 1 porcja zawiera ok. 280 kcal. Ok. 2,70 zł za...

  • Więcej energii w siedem dni!

    ...jabłko. II ŚNIADANIE: Kanapka z indykiem i sosem curry Łyżkę twarożku przypraw curry. Posmaruj nim przekrojoną bułkę i obłóż listkami sałaty, plasterkami pieczonego indyka, ogórka i czerwonej(...) (z czwartku). KOLACJA: Sznycel z indyka z marchewką Dwie marchewki pokrój w słupki. Podduś na oleju, pod koniec dodaj łyżeczkę sosu balsamicznego. 150 g filetu z indyka obsmaż z obu stron na złoto. Ułóż...

  • Przyspieszamy metabolizm

    ..., gotowana pierś z kurczaka, brokuły, przekąska - gruszka, kolacja - zupa z indyka (bez skóry), białej fasoli i jarmużu. Przynajmniej jednego dnia podczas tej fazy wykonujemy ćwiczenia cardio (bieganie(...), szpinak, sałata, cukinia). Bez tłuszczu, owoców i zbóż! Przykład: śniadanie - polędwica z indyka z selerem naciowym, przekąska - wędzony łosoś z ogórkiem, lunch - papryka faszerowana tuńczykiem w sosie...

  • Wiosenna dieta nowalijkowa

    .... Obiad: zupa krem ze szparagów, grillowana pierś z indyka, podana na liściach sałaty, z surówką z 1/2 tartego jabłka i 2 marchewek. Podwieczorek: sałatka z kiwi, gruszki, łyżeczki jogurtu i miodu(...) w kostkę, dodaj łyżkę kukurydzy, świeży ogórek i 2 rzodkiewki. Polej jogurtem naturalnym. Obiad: zupa jarzynowa z kalafiorem lub brokułami, posypana natką, gulasz z piersi indyka z sałatą...

Przepisy na temat: salatki z wedzonym filetem z indyka
  • Sałatka z indykiem

    Składniki: 8 młodych ziemniaków 40 dag żółtej fasolki szparagowej 4 średnie pomidory 40 dag wędzonego fileta z indyka kilka listków sałaty lodowej Pesto 2 pęczki bazylii 2 duże ząbki(...), porwij na kawałeczki. Pomidory pokrój na cząstki. Wędzony filet z indyka rozdrobnij, wymieszaj z ziemniakami oraz fasolką, pomidorami i sałatą. 4. Pesto: bazylię opłucz, oderwij listki, wrzuć do...

  • Fit grill – jak urządzić, żeby wszystkim smakowało?

    ...fit grilla?  Fit grill nie oznacza grilla wegetariańskiego – jak najbardziej możesz podawać mięsa, ale wskazane są te chude (np. indyka lub pierś kurczaka), najlepiej w towarzystwie warzyw, ziół i razowego pieczywa, aby posiłek był pełnowartościowy.  Idealnie sprawdzą się szaszłyki z kawałeczkami indyka lub filetu z kurczaka oraz warzywami: plasterkami cukinii, kawałkami papryki, pomidorkami...

  • Niskokaloryczne potrawy świąteczne

    ...nakładać na talerze, polewać sosem. Dekorować plasterkami cytryny i bazylią. Czas przygotowania: 45 minut Jedna porcja zawiera: 1680 kJ/401 kcal Lekkie ragout z indyka Składniki: - 10 g suszonych prawdziwków, - 600 g piersi z indyka, - 250 g pieczarek, - średniej wielkości cebula, - 125 g ryżu, - sól, - 2 łyżki oleju, - 125 g marynowanych kurek, - pieprz, - 25 g mąki...