• Informacje na temat:

    seler naciowy jak wykorzystac

Artykuły na temat: seler naciowy jak wykorzystac
  • Jak i co jeść w upalne dni?

    Nadchodzi lato, a wraz z nim upalne dni sprzyjające dużej utracie wody przez organizm. Wysokie temperatury na dodatek powodują brak apetytu, przez co mogą pojawiać się niedobory niektórych składników odżywczych. Jaką rolę pełni właściwe nawodnienie? Jakie produkty są obowiązkowymi elementami letniej diety? Na te i inne pytania odpowiada Katarzyna Zadka, dietetyk programu edukacyjnego „Żyj...

  • Jak uchronić się przed rakiem?

    Mimo postępu medycyny rak wciąż pozostaje jedną z najczęstszych przyczyn zgonów. Jednak co jakiś czas dochodzą nas rewelacje na temat odkryć naukowców w dziedzinie profilaktyki nowotworów. czy jesteśmy w stanie sami uchronić się przed nowotworami?

  • Jak nie przytyć, gdy nastają chłody

    Warzywa, kiełki - możesz dodawać wszystkie, jakie masz pod ręką, np. pomidory, paprykę, seler oraz różne kiełki, np. rzodkiewki, rzeżuchy, soi. • Owoce - świeże jabłka, owoce cytrusowe (najlepiej(...) marchwiowy. Koktajl warzywny z maślanki, 1 łodygi selera naciowego i 2 łyżek pestek słonecznika. Dzień 3 Śniadanie: Grahamka z masłem, 2 plasterki szynki, ogórek kiszony. Obiad: Zupa krem wielowarzywny...

  • Miksuj nie tylko dla zdrowia

    Teraz jest najlepszy moment, by się przekonać, jak smaczne i pełne witamin są koktajle z warzyw i owoców. Wypróbuj.

  • Napoje, które uspokajają

    Podczas przygotowań i porządków, gdy dużo spraw na głowie, a czasu mało, nerwy mogą odmówić posłuszeństwa. Warto zrobić sobie przerwę na koktajl, który działa jak tabletka uspokajająca.

  • Bakterie dyktują nastrój

    Prawie każdy z nas przekonał się, że stres może wywołać biegunkę lub ból brzucha. Ale ten układ działa także w drugą stronę! O tym, jak zdrowie jelit wpływa na nastrój, z prof. Ewą Stachowską rozmawia Katarzyna Koper.

  • Superenergia na zawołanie

    Zapytaliśmy lekarzy, psychologów i dietetyków, jak bez wielkiego wysiłku dodać sobie energii. Oto program, który warto stosować przez 24 godziny, 7 dni w tygodniu.

  • Pięć roślin, które odtruwają

    ...korzeniowy, jak i naciowy poprawiają trawienie i usuwają szkodliwe produkty przemiany materii, m.in. kwas moczowy, którego nadmiar odkłada się w stawach i uszkadza je. Warto pić na czczo świeżo wyciśnięty sok z 2 selerów naciowych i 2 jabłek. Cebula Zawarta w niej kwercetyna zwalcza wolne rodniki, wiąże część toksycznych metali ciężkich i pomaga usunąć je z organizmu. Rozrzedza krew, oczyszcza...

  • Zdrowe jedzenie nie musi być ugotowane

    ...niebezpieczne reakcje chemiczne. Dotyczy to bogatych w azotany warzyw liściastych, m.in. szpinaku, selera naciowego i rzepy. Grozi bowiem przekształceniem azotanów w azotyny, które są rakotwórcze. Zrezygnuj(...) ugotowaniu.  Zakaz obejmuje też ziemniaki, w których stężenie solaniny bywa jeszcze wyższe.   Niebezpieczne  są również niedojrzałe pomidory. Zawierają związek działający podobnie jak solanina, który do...

  • Ujemny bilans kaloryczny – jemy i chudniemy!

    .... Seler naciowy 100 gram selera naciowego dostarcza jedynie 13 kcal! Jest kolejnym warzywem o ujemnym bilansie kalorycznym, które powinno zagościć w naszej kuchni na stałe. Oprócz tego, że jest(...)Jeśli  wystarczająco wcześnie zaczniemy pracę nad sylwetką, możemy spróbować sposobu jakim jest jedzenie produktów o ujemnym bilansie kalorycznym. Tym sposobem dostarczymy sobie wielu witamin...

Przepisy na temat: seler naciowy jak wykorzystac
  • Jarmuż – przysmak, który kocha przymrozki

    ...pietruszki oraz seler naciowy. Kremową konsystencję nada z kolei mleko migdałowe, kokosowe lub kilka łyżek jogurtu naturalnego. Na jesienne chłody Jak wszystkie gatunki kapusty, również jarmuż stanowi(...) fasola oraz czerstwe pieczywo, dzięki którym nabiera ona swojej charakterystycznej, gęstej konsystencji. Poza liśćmi jarmużu dodawane są świeże pomidory, seler naciowy, marchew, cebula i ziemniaki...