• Informacje na temat:

    serca drobiowe na parze

Artykuły na temat: serca drobiowe na parze
  • Dobre dla serca

    Pobłażanie do czasu Prawidłowa praca serca ma wpływ na zdrowie całego organizmu i wszystkich jego narządów. Wielu z nas wydaje się jednak, że serce jest niezniszczalne i niczym super organ jest(...) cukrzyca, wysoki cholesterol i pogorszenie pracy serca. Chcąc czy nie przypominamy o przewadze produktów, które mogą powodować powyższe groźne schorzenia. Należą do nich: - tłuste mięsa, pasztety...

  • Dietetyczne zastrzyki młodości: Co jeść po 50

    ...- unikniesz nadciśnienia! Włącz produkty, które opisujemy. Mięso drobiowe i chudy nabiał To produkty lekkostrawne, zawierające mało kwasów tłuszczowych nasyconych, a sporo pełnowartościowego białka(...) zapobiega zwyrodnieniu nerwów obwodowych i chorobie Alzheimera. Ile jeść: 2-3 razy w tyg. 20 dag. Ważne zasady przyrządzania: gotuj mięso w wodzie i na parze, duś bez tłuszczu w folii i pergaminie. To...

  • Szczupła i zdrowa dzięki dobrym tłuszczom

    ...tylko przy poważnych chorobach - zaznacza nasza ekspertka. - Przy zaburzeniach krążenia, miażdżycy, niewydolności serca, chorobach wątroby. Zaleca ją lekarz lub dietetyk. Nie potrzebujemy go dużo(...) metabolizmu i chronią przed insulinoopornością. Zwykle nam ich brakuje, bo jemy złe tłuszcze. Na dodatek omega-3 występują w parze z kwasami omega-6. Gdy tych drugich jest za dużo, utrudniają one...

  • Dieta dla babci i dziadka

    ...białego: drobiowego, króliczego, cielęciny. Tłuszcze powinno się wybierać dobre gatunkowo, najlepiej roślinne tłoczone mechanicznie i na zimno. Dobrymi produktami są: oliwa z oliwek, olej rzepakowy(...) dolegliwości jelitowe. Powinno się też całkowicie zrezygnować ze smażenia i pieczenia na tłuszczu na rzecz gotowania i gotowania na parze. Można również potrawy piec w folii lub dusić. Należy unikać potraw...

  • Cukrzyca typu 2.

    ...wziąć sobie do serca zalecenia dietetyków: zamiast smażyć - gotuj na parze, piecz (np. w folii), duś. Wybieraj produkty jak najmniej przetworzone. Jasny chleb zastąp pełnoziarnistym, ziemniaki i biały ryż - grubą kaszą, pełnoziarnistym makaronem lub brązowym ryżem. Zrezygnuj z pełnotłustych produktów mlecznych, tłustych mięs i wędlin (zwłaszcza wieprzowych) na korzyść chudego mięsa drobiowego...

  • Dieta obniżająca ciśnienie polecana przez kardiologów

    ...” została opracowana przez naukowców amerykańskich z Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Układu Krwiotwórczego. Okazała się skuteczna w zapobieganiu rozwojowi i leczeniu nadciśnienia. Badania wykazują(...) bogate w potas, który reguluje rytm serca, jak również zawierające magnez oraz wapń – pierwiastki, które obniżają ciśnienie krwi. Sprzymierzeńcami są też te bogate w witaminę C. Mają one w pewnym stopniu...

  • Jedz jak przodkowie z jaskiń

    ..., świeże warzywa i owoce. Ludzie paleolitu byli przy tym zdrowi - szczupli i sprawni fizycznie, nie nękały ich choroby serca i inne dolegliwości doskonale znane ludziom zachodniej cywilizacji. "To(...) b. chudej mielonej wołowiny; szklanka świeżego szpinaku umytego i ugotowanego na parze; 3 posiekane drobno szalotki; 2 ząbki zmiażdżonego czosnku; 4 jajka; łyżeczka czarnego pieprzu. Oliwę podgrzać na dużej...

  • Niższy cholesterol w 30 dni

    ...martwi? Wraz ze wzrostem poziomu cholesterolu we krwi rośnie ryzyko poważnych chorób np. zawału serca - aż o 50 procent! Można obawiać się też miażdżycy tętnic, a także udaru mózgu. Nieprawidłowa(...), chociaż samo mięso drobiowe jest w tej diecie jak najbardziej zalecane. Bogate w niedozwolone tłuszcze są też inne produkty pochodzenia zwierzęcego, np. tłuste mleko, śmietana sery białe, żółte...

  • Kulinarne grzeszki, które szkodzą zdrowiu

    ..., serach). Warto ograniczyć sól do minimum, zastępując ją ziołami. Naprawiamy błędy - Jak najwięcej produktów gotuj na parze. Produkty tak przyrządzone zachowają większość wartości odżywczych oraz(...) mięso drobiowe (o ile przyrządzamy je bez skóry!), które zawiera też lepsze, bo nienasycone kwasy tłuszczowe. Zamiast mięsa warto częściej (2-3 razy w tygodniu) zacząć jadać ryby, które zawierają...

  • Jedz i chudnij

    ...organizmowi pełnowartościowego białka oraz wapnia. • Potrawy staraj się gotować na parze lub dusić bez obsmażania. Nasza rada: Kontroluj wagę. Jeśli spada za gwałtownie, może to oznaczać, że dieta jest(...) dodatek do kanapek wybieraj chudy biały ser i wędlinę drobiową. • Mięso wieprzowe zastąp rybami. Piecz je bez tłuszczu lub gotuj na parze. • W ciągu dnia przegryzaj orzechy i migdały. Są...