• Informacje na temat:

    śledź duszony w warzywach

Artykuły na temat: śledź duszony w warzywach
  • Śledź w orzechach na kolorowym posłaniu

    Potrawa o bogatym zestawie smaków, szybka w wykonaniu i smaczna jak u mamy.

  • Święta inaczej

    ...nafaszerujesz go cebulą, czosnkiem, pietruszką, cytryną, duszonymi warzywami korzeniowymi. Nie chcesz rezygnować z chrupiącej skórki? Lekko obsmaż rybę na maśle, przełóż do brytfanki, przykryj warzywami(...) wybór? Wbrew pozorom chleb pszenno-żytni lub orkiszowy, a nie pieczywo razowe z dodatkiem całych ziaren. To tylko niepotrzebny dodatek kalorii przy i tak obfitych posiłkach. Śledź Tradycyjnie...

  • Siedem prostych zasad żywieniowych

    ...: kurczak ekologiczny, indyk, wołowina, cielęcina, królik - chude ryby: sola, mintaj, dorsz, szczupak, leszcz - tłuste ryby: pstrąg, śledź, makrela. 6. Ważnym elementem diety jest tłuszcz Koniecznie(...) warzyw surowych, duszonych i gotowanych oraz do innych potraw, ale dopiero wtedy, gdy znajdują się już na talerzu - nie traci on wówczas swoich cennych właściwości prozdrowotnych. Techniki...

  • Jak „odchudzić” kuchnię polską

    Na przystawkę sałatka warzywna w majonezie i śledź w śmietanie. Potem zupa, najlepiej ze śmietaną, gęsta i sycąca. Główne danie jest oczywiste - kotlet schabowy, smażony na smalcu (najlepszy!), do tego puree z masłem i śmietaną, a jako dodatek warzywny kapusta z zasmażką. Jeszcze tylko deser - kawałek sernika z tłustego twarogu z solidną porcją bitej śmietany. Tak w wielu polskich domach wygląda...

  • Leczymy leniwą tarczycę

    ...zwiększyć ilość jodu w codziennej diecie. To pierwiastek, który jest niezbędny tarczycy do wytwarzania hormonów. Jego doskonałym źródłem mogą być ryby morskie (np. łosoś, śledź, makrela) oraz tzw. owoce...

  • Wigilia dla małego dziecka

    ...filety rybne, przełożone duszonymi warzywami z przyprawionym ziołami koncentratem pomidorowym. Śledzie z cebulką NIE! To kolejny przykład bardzo ciężkostrawnej pary. A gdy dodamy do tego jeszcze(...) lub zastąpisz odrobiną czerwonej czy cukrowej (są łagodniejsze w smaku). Z kolei śledź w śmietanie będzie lżej strawny, jeśli zastąpisz ją jogurtem naturalnym i dodasz do smaku starte kwaśne jabłko...

  • Dieta dla zdrowia i dobrej formy

    ...to jej podstawa. Zrób w swojej kuchni miejsce na nowe, smaczne produkty ze świata, a na pewno nie odczujesz braku tego, co ci szkodzi. Ryby wzmocnią serce.Tłuste ryby morskie - dorsz, łosoś, śledź...

  • Dobrana para

    ...i natka pietruszki Dlaczego razem? Bo poprawiają koncentrację i odporność. To zasługa prawidłowego poziomu żelaza we krwi. Jest go dużo w fasoli i innych warzywach strączkowych. Ale uwaga, by(...), miodu. Do smaku: świeżo zmielony pieprz, sól morska. Sezam i sledź Dlaczego razem? Bo przeciwdziałają osteoporozie. Tłuste ryby morskie, takie jak śledź, to cenne źródło witaminy D. Dzięki...

  • Dekalog zdrowej diety

    ...twojego organizmu, powinnaś serwować rybę przynajmniej 2 razy w tygodniu. Najbardziej wskazane są: sardynki, szprotki, śledź, makrela, dorsz, halibut, różowy łosoś i biały tuńczyk. Wypróbuj: Łosoś(...) z uwagi na wysoką zawartość białka, które powoduje wzdęcia. A przecież białko bardzo korzystnie wpływa na twój organizm. Oprócz niego w warzywach strączkowych znajdują się witaminy A, B i C, błonnik...

  • Jedz zgodnie z fazami księżyca

    ...niegazowanej wody mineralnej dziennie. Produkty zakazane: - słodycze, - cukier, - tłuste wędliny, - tłuste mięsa, - podroby, - tłuste ryby (węgorz, łosoś makrela, śledź, pstrąg), - tłuszcze...