• Informacje na temat:

    śledź jogurt

Artykuły na temat: śledź jogurt
  • Składniki: • 4 cytryny • 4 duże płaty śledziowe w oleju • mała cebula • 2 łyżki jogurtu naturalnego • 2 łyżki majonezu • szczypta cukru • pół szklanki siekanego koperku • łyżeczka kawioru.

  • Śledź norweski w pikantnej panierce z sosem jogurtowo-orzechowym

    ...posiekanych orzechów włoskich; - 250 ml jogurtu; - 1 łyżeczka oliwy z orzechów włoskich; - sól, świeżo zmielony biały pieprz. Panierka: 1 łyżeczka zmielonych ziaren kolendry; 1 łyżeczka zmielonej(...) minimum 6 godzin. Jabłka i seler obrać, pokroić w kostkę, wymieszać i skropić połową soku z cytryny. Jogurt wymieszać z orzechami, oliwą z orzechów włoskich i resztą soku z cytryny, doprawić do...

  • Składniki: 3-4 filety śledzia z beczki, wymoczonego i pokrojonego na małe kawałki, 2 czubate łyżki jogurtu greckiego, łyżka dobrego majonezu, pół pęczka posiekanego kopru, 10 cytryn, cukier do smaku...

  • Śledź z ogonkiem :)

    ...i obtaczammy w jajku roztrzepanym z miodem i panierujemy w drobno posiekanych orzechach z dodadkiem papryczki chili też drobno posiekanej i bez nasionek. śledź jest gotowy do pieczenia. wstawiamy go na(...) w grubsze paski. solimy , piroprzymy dodajemy świeżego lubczku i łyżkę jogurtu naturalnego.     Upieczonego śledzia podajemy na musie z mango.  

  • Delikatne, ale z charakterem...czyli...Miodowy śledź z chili pięknie ułożony na wytrawnych orzechowy

    ...  Najlepiej dzień wcześniej... Śledzie kroimy w niewielką kostkę. Wlewamy do nich jogurt naturalny, pokrojoną papryczkę chili oraz miód. Wszystko razem mieszamy i odstawiamy na noc do lodówki. Ubijamy pianę z dodatkie soli z białek. Gdy osiągniemy sztywną dodajemy zmielone orzechy, ocet oraz makę kukurydzianą, lekko solimy. Bezy pieczemy na formie wyścielonej papierem do pieczenia...

  • złocisty śłedz bałtycki z orzeżwiającym dipem i karmelizowanymi dodatkami

    ...ryby całt czas podłewaj ją tłuszczem ze smażenia.     2 .Dip: Drobno posiekaj chili,kolędrę i zieloną część dymki. Wsyp do miski. Do składników dodaj jogurt naturalny i majonez. Wszystko przypraw...

  • Zimowe sałatki

    Brukselka, papryka, bakłażan albo śledź?

  • Składniki dla 4 osób: Śledź: 6 filetów śledziowych à la matias • marynowane pieczarki • pomidor • 6 jajek • szczypior • liście sałaty. Sos: 3 łyżki jogurtu naturalnego • 3 łyżki majonezu • 3 ząbki czosnku • sól • pieprz.

  • Któż z nas nie lubi solonych śledzi? Problem jest ta "sól", w których są marynowane... Oto łatwy sposób jak sprawić, by śledź był łagodniejszy i smaczniejszy!

  • Co jeść podczas miesiączki

    ...(utrata apetytu); wapnia (osłabienie kośćca); cynku (zaburzenia hormonalne). Dlatego wspomóż się dietą! Zjedz coś zdrowego, na przykład czekoladę  Sięgaj po łatwo przyswajalny wapń: jogurt naturalny, zsiadłe mleko, kefir i maślankę.  Masz apetyt na słodkie? Śmiało wybieraj ciemną czekoladę. Dostarczysz sobie magnezu. Dobrym źródłem magnezu są też tłuste ryby - śledź, makrela, halibut i łosoś...

Przepisy na temat: śledź jogurt
  • Śledź z rzodkiewką i porem

    Sposób przygotowania Śledzie moczymy w wodzie, a następnie kroimy i skrapiamy sokiem z cytryny, po czym odstawiamy na godzinę. Jogurt naturalny, Majonez Kielecki i Chrzan Luksusowy mieszamy z cukrem i szczyptą soli, dodajemy kilka kropel soku z cytryny. Jabłko obieramy, ścieramy na tarce o dużych oczkach. Rzodkiewkę także ścieramy na tarce, pora drobno kroimy (1/3 rzodkiewki i pora odkładamy...

  • Śledź norweski w pikantnej panierce z sosem jogurtowo-orzechowym

    ...posiekanych orzechów włoskich; - 250 ml jogurtu; - 1 łyżeczka oliwy z orzechów włoskich; - sól, świeżo zmielony biały pieprz. Panierka: 1 łyżeczka zmielonych ziaren kolendry; 1 łyżeczka zmielonej(...) minimum 6 godzin. Jabłka i seler obrać, pokroić w kostkę, wymieszać i skropić połową soku z cytryny. Jogurt wymieszać z orzechami, oliwą z orzechów włoskich i resztą soku z cytryny, doprawić do...

  • Śledziowa przekąska

    Składniki dla 4 osób: Śledź: 6 filetów śledziowych à la matias marynowane pieczarki pomidor 6 jajek szczypior liście sałaty Sos: 3 łyżki jogurtu naturalnego 3 łyżki majonezu 3 ząbki czosnku sól pieprz 1. Filety umyj, zalej bieżącą wodą, zmieniaj ją kilkakrotnie. Mocz śledzie trzy godziny lub nieco dłużej. Pod koniec możesz zamiast w wodzie moczyć...

  • Jak odchudzić święta?

    ...rybę na płytkim, ale bardzo gorącym oleju, a następnie włóżmy ją na kilka minut do nagrzanego piekarnika, aby nie była surowa. Śledź - kolejna tradycyjna ryba wigilijnej wieczerzy, może być podany nie tylko ze śmietaną, doskonale smakuje także z jogurtem. Jeśli lubimy śledzie w oleju, dodajmy do nich odrobinę oleju lnianego lub rzepakowego. Pierogi lub uszka przygotujmy z dodatkiem mąki razowej...

  • Ryba rybie nierówna

    .... Ilość kwasów omega-3 w każdej rybie jest inna.   Im jej mięso tłustsze, tym ich więcej. Najkorzystniej wypadają ryby morskie, np. łosoś, halibut, śledź makrela, sardynka, szprot itp. Najmniej kwasów omega(...) ciężkich. Warto kierować się prostą zasadą - lepiej jeść mniejsze niż większe. Makrela, sardynka, śledź, mogą mieć śladowe ilości rtęci, ale mięso tuńczyka zgromadzi jej więcej. Wartości odżywcze ryb...