• Informacje na temat:

    soczewica co zawiera

Artykuły na temat: soczewica co zawiera
  • Królowa soczewica

    ...kolendry, suszonego tymianku i roztartego czosnku poleca zimą i wczesną wiosną - jako danie jednogarnkowe, bo syci i mocno rozgrzewa organizm, dając energię i siłę na długo.  Soczewica bogata w białko(...) nie wystarczą, wiem, bo w domu mam syna w wieku poborowym, który ma wielkie możliwości, jeśli chodzi o tempo zapełniania żołądka. Ale soczewica, podobnie jak inne strączkowe, ma to do siebie, że...

  • Soczewica z warzywami

    Kobiety w ciąży nie powinny odmawiać sobie tego dania. Soczewica zawiera kwas foliowy.

  • Soczewica pomoże zestresowanym

    Soczewica to jedna z najstarszych roślin uprawnych. Wzmiankuje się o niej w Biblii. Znali ją starożytni Egipcjanie, Grecy oraz Rzymianie. Była tak powszechna że przez wieki uważano ją za pokarm najbiedniejszych. Odmiany Soczewica może być zielona, czerwona lub brązowa. Oprócz koloru różni się czasem gotowania. Najszybciej (5 min) gotuje się czerwoną, najdłużej natomiast (ok. 20 min) - zieloną...

  • Soczewica po irlandzku - w godzinę

    ...i ponownie dodać do potrawy. Doprawić solą, pieprzem i cukrem. Podawać udekorowane tymiankiem.  Czas przygotowania 60 minut Jedna porcja zawiera 2100 kJ/502 kcal...

  • Soczewica - skarb na talerzu

    To jedna z najzdrowszych roślin strączkowych, ale ciągle nie dorównuje popularnością fasoli czy grochowi. A ma naprawdę wyjątkowy smak i zawiera cenne dla zdrowia składniki.

  • ...pierogi możesz odsmażyć i polać zrumienioną na oleju cebulką. Wersja kurpiowska: posiekaj 2 ugotowane ziemniaki oraz jajko ugotowane na twardo. Dodaj je do farszu zamiast dyni. Jedna porcja zawiera...

  • Pierogi z soczewicą i ananasem

    ...blasze przykrytej papierem do pieczenia. Posmarować żółtkami roztrzepanymi z łyżeczką wody, udekorować orzechami. Piec około 15-20 minut w temperaturze 190 st. C. Jedna porcja zawiera: 810 kcal Czas...

  • Pierogi z soczewicą - w 80 minut

    ...blasze przykrytej papierem do pieczenia. Posmarować żółtkami roztrzepanymi z łyżeczką wody, udekorować orzechami. Piec około 15-20 minut w temperaturze 190 st. C. Jedna porcja zawiera: 810 kcal Czas...

  • Jadłospis dla planety

    ...​Chwila słabości i wołowy burger trafia na talerz. Mały grzech, ale pomnożony przez miliard zagraża światu. Jemy za dużo mięsa i cukru, mało warzyw. To ma wpływ na zdrowie i na zasoby Ziemi. Za 20 lat planeta nas nie wyżywi, ponieważ produkcja mięsa pozbawi ją rezerw wody i ogołoci z upraw. Czeka nas asceza? Nie, raczej... fleksitarianizm. Czyli czasem kotlet, ale częściej soczewica i fasola...

  • Mięsna dieta dla twojego zdrowia

    Mięso zawiera mnóstwo cennych składników pokarmowych. Co jednak wcale nie znaczy, że można je jeść bezkarnie w dowolnych ilościach.

Zdjęcia na temat: soczewica co zawiera
Przepisy na temat: soczewica co zawiera
  • Soczewica - jakie ma właściwości?

    NA NIEJ NIE UTYJESZ!  100 g ugotowanych ziaren to porcja, którą się najesz, a dostarcza niewiele ponad 100 kcal (mniej niż dwie kromki chleba). Soczewica zawiera bowiem dużo błonnika, a stosunkowo(...) Soczewica zawiera niewiele sodu, za to jest dobrym źródłem potasu, który reguluje ciśnienie tętnicze krwi. Z kolei błonnik ogranicza przyswajanie tłuszczu z pożywienia. Dzięki temu wpływa na obniżenie...

  • Soczewica po irlandzku

    ...i ponownie dodać do potrawy. Doprawić solą, pieprzem i cukrem. Podawać udekorowane tymiankiem.  Czas przygotowania 60 minut Jedna porcja zawiera 2100 kJ/502 kcal...

  • Soczewica z kulkami mięsnymi

    ...porcja zawiera: 2220 kJ/530 kcal...

  • W chłodny wieczór rozgrzej się zupą z... "pełną pulą aminokwasów"

    Charakteryzująca się wysoką zawartością białka soczewica zaliczana jest do tzw. superfoods. "Jeśli dodamy do soczewicy ryż albo kiełki soczewicy, uzyskamy już absolutnie pełną pulę aminokwasów" - przekonuje Katarzyna Lewko i poleca rozgrzewającą zupę.

  • Pierogi z soczewicą

    ...blasze przykrytej papierem do pieczenia. Posmarować żółtkami roztrzepanymi z łyżeczką wody, udekorować orzechami. Piec około 15-20 minut w temperaturze 190 st. C. Jedna porcja zawiera: 810 kcal Czas...

  • Hummus - pożywny miks

    G. Matteo hummus to doskonałe źródło wapnia, kwasu foliowego i magnezu. "Ta mieszanka składników odżywczych może również stabilizować poziom cukru we krwi i zapobiegać chorobom serca. Zawiera również(...). Podobnie jak fasola, soczewica, groch i inne strączki, ciecierzyca jest dobrym źródłem białka i błonnika. Walorów smakowych i zdrowotnych dodaje hummusowi pasta tahini. Pasta z mielonych nasion sezamu to...

  • Cała prawda o strączkowych

    ..."mięsem rosnącym na polu". To ze względu na białko, którego zawierają najwięcej spośród innych roślin. Białko jest budulcem praktycznie każdej komórki w naszym ciele, jest niezbędne do regeneracji i zachowania dobrej kondycji organizmu. Stanowi ponad 40 proc. suchej masy nasion strączków. Najwięcej zawiera go soja i soczewica, nieco mniej groch i fasola, najmniej ciecierzyca, ale różnice nie są...

  • Kuchnia wege dodaje mi skrzydeł!

    ..., bardziej zróżnicowane (zawiera różne aminokwasy). Znajdziemy je w produktach sojowych, zbożowych (makaron pełnoziarnisty, ryż), warzywach strączkowych (ciecierzyca, soczewica, fasola), a także orzechach(...). Żeby tak się stało, powinniśmy wiedzieć, co jemy, jakie składniki znajdują się w naszym pożywieniu. Ta świadomość to część filozofii. Od informacji, jakie pierwiastki zawiera soczewica, do wiedzy, jak...

  • Wegetariańskie gołąbki

    ...lekkostrawna i nie uczula, gdyż nie zawiera glutenu. Ponadto zawiera krzemionkę, mającą zbawienny wpływ na włosy, skórę i paznokcie, a także wspomaga mineralizację kości i zapobiega ich odwapnianiu...

  • Dania jednogarnkowe z różnych stron świata

    Soczewica po hindusku Składniki: 200 g filetu z kurczaka 500 g marchewki 300 g pora 2 ząbki czosnku 1 jabłko 2 łyżki oleju słonecznikowego sól, pieprz 1 łyżka curry(...) z soczewicą i mięsem. Doprawić solą, olejem sezamowym, octem i tabasco. Dekorować jabłkiem, chili i mietą. Czas przygotowania: 60 minut Jedna porcja zawiera: 1800 kJ/430 kcal...

Dyskusje na temat: soczewica co zawiera
  • Re: Uzależnienie od leków

    - większość innych orzechów do 100mg w 100g porcji - czekolada 100mg w 100g porcji - figi 70mg w 100g porcji - fasola/soczewica 50mg w 100g porcji Inne produkty zawierające sporo magnezu, które warto(...) , szczególnie interesujące są te nasenne,które często kończą się uzależnieniem,a w przypadku gdy ich zabraknie rozdrażnienie, lęk,koszmary senne etc.... Leki p/bólowe np nurofen plus zawiera kodeinę

  • Re: Księga smaków: Zielony groszek

    UWAGA ! groszek jest bardzo zdrowy bo w 100 g ma dużo witamy K i kwasu foliowego, ale nie powinny jeść go osoby starające się o dziecko czy będące w ciąży (zamiast groszku kwas foliowy pozyskiwać trzeba z buraków-sok, brokuły, kalafior, awokado, kiwi, soczewica-ma też dużo wapnia, żelaza, magnezu), ponieważ zawiera związek tu angielska nazwa m-xylohydroquinone czyli m-ksylohydrochinon który