• Informacje na temat:

    surówka pełna witamin

Artykuły na temat: surówka pełna witamin
  • Korzenie pełne zdrowia

    Wpływa korzystnie na pracę układu trawiennego, działa moczopędnie i antyseptycznie na drogi moczowe. Korzeń pietruszki ma sporo witamin: C, E oraz z grupy B, a także mikroelementy i flawonoidy. Zawiera...

  • Apetyt na pełne ziarna

    ...nerwowego za sprawą minerałów (np. magnez, cynk) oraz witamin (m.in. z grupy B) - Chronią przed chorobami (m.in. układu krążenia, nowotworami). To zasługa zawartych w ziarnach hormonów roślinnych(...) dyni, kilka suszonych moreli lub śliwek, garść żurawiny. To dodatkowa porcji składników mineralnych (m.in. żelaza) - Surówka piękności . To pomysł na śniadanie, którego autorką jest Helena Rubinstein...

  • 5 porcji witamin dla dziecka

    Warzywa, owoce i soki to nieodłączny element zdrowej diety - wiedzą o tym wszyscy rodzice, którzy każdego dnia starają się przygotowywać swoim pociechom smaczne posiłki. Jednak dzieci nie zawsze zjadają ważne dla nich przysmaki - na talerzu zostaje surówka, pomidor z kanapki czy sałatka owocowa, a milusińscy bądź to wybierają inne elementy dania, bądź nie chcą jeść nic. Co zrobić, aby codzienne...

  • Pięć powodów, dla których warto jeść pokrzywę

    Ten parzący chwast jest źródłem witamin, pierwiastków, związków przedłużających młodość i odtruwających organizm.

  • ...1 Błyskawiczna surówka Starta marchewka z dodatkiem kilku kropli oliwy lub np. łyżeczki chrzanu – to doskonała, zdrowa surówka. Możesz też zrobić ją w wersji na słodko, dodając zamiast chrzanu(...) znakomity pomysł, gdy chcesz zjeść coś lekkiego. Można ją podać np. z grzankami lub uprażonymi pestkami dyni. 8 Sok pełny witamin Marchewkowy sok, sam lub z dodatkiem owoców lub warzyw, to znakomity...

  • Święta inaczej

    Co roku ten sam stół, zastawa, a na niej ci sami "goście": karp, pierogi z kapustą, bigos, śledzie w śmietanie. A gdyby tym razem zaprosić kilku nowych uczestników? Pokażemy ci, jak odmienić tradycyjne dania, by miały więcej witamin, były mniej kaloryczne i pozostały tak samo smaczne.

  • Czego ci brak?

    Zimą jemy mało warzyw i owoców. W ten sposób fundujemy sobie wiosenne osłabienie, bo nie dostarczamy organizmowi wystarczającej porcji witamin i mikroelementów, mówią specjaliści. Na szczęście jest jeszcze czas na działania profilaktyczne. W miesiąc uzupełnisz niedobory. Łykając suplementy? Otóż nie, wystarczy zmiana codziennego menu. O wskazówki poprosiliśmy dietetyka.

  • Nieskazitelna cera za grosze

    Cytryna cieszy się dużą popularnością bo jest zdrowa i bogata w witaminę C. Herbata z cytryną i miodem jest poza tym napojem uodparniającym, bo zawiera dużo witaminy B1 i P., wapń, żelazo i fosfor.

  • ...witamin i składników mineralnych, dlatego warto uwzględnić je w menu nie tylko jesienią. Dodatkowo ich zbieranie w towarzystwie rodziny, czy przyjaciół to niezwykła frajda. Po całym dniu leśnych...

  • Pięć złotych zasad diety wegetariańskiej

    ...namocz, by pozbyć się substancji wzdymających.  2. Wybieraj produkty zbożowe z pełnego przemiału: grube kasze, razowy makaron, pieczywo pełnoziarniste. Zawierają więcej witamin niż biały ryż, pszenny(...) lub takich nie lubisz, poddawaj je lekkiej obróbce termicznej (np. gotuj na parze), by nie straciły zawartych witamin.  5. Do sałatek i sosów dodawaj tłuszcze roślinne, np. olej rzepakowy, oliwę...