• Informacje na temat:

    surówka pełna witamin

Artykuły na temat: surówka pełna witamin
  • Korzenie pełne zdrowia

    Wpływa korzystnie na pracę układu trawiennego, działa moczopędnie i antyseptycznie na drogi moczowe. Korzeń pietruszki ma sporo witamin: C, E oraz z grupy B, a także mikroelementy i flawonoidy. Zawiera...

  • Apetyt na pełne ziarna

    ...nerwowego za sprawą minerałów (np. magnez, cynk) oraz witamin (m.in. z grupy B) - Chronią przed chorobami (m.in. układu krążenia, nowotworami). To zasługa zawartych w ziarnach hormonów roślinnych(...) dyni, kilka suszonych moreli lub śliwek, garść żurawiny. To dodatkowa porcji składników mineralnych (m.in. żelaza) - Surówka piękności . To pomysł na śniadanie, którego autorką jest Helena Rubinstein...

  • Cukinia, dynia i spółka

    Smaczne, pełne witamin i składników mineralnych. Zaproś je do stołu, bo warto!

  • 5 porcji witamin dla dziecka

    Warzywa, owoce i soki to nieodłączny element zdrowej diety - wiedzą o tym wszyscy rodzice, którzy każdego dnia starają się przygotowywać swoim pociechom smaczne posiłki. Jednak dzieci nie zawsze zjadają ważne dla nich przysmaki - na talerzu zostaje surówka, pomidor z kanapki czy sałatka owocowa, a milusińscy bądź to wybierają inne elementy dania, bądź nie chcą jeść nic. Co zrobić, aby codzienne...

  • Pięć powodów, dla których warto jeść pokrzywę

    Ten parzący chwast jest źródłem witamin, pierwiastków, związków przedłużających młodość i odtruwających organizm.

  • ...1 Błyskawiczna surówka Starta marchewka z dodatkiem kilku kropli oliwy lub np. łyżeczki chrzanu – to doskonała, zdrowa surówka. Możesz też zrobić ją w wersji na słodko, dodając zamiast chrzanu(...) znakomity pomysł, gdy chcesz zjeść coś lekkiego. Można ją podać np. z grzankami lub uprażonymi pestkami dyni. 8 Sok pełny witamin Marchewkowy sok, sam lub z dodatkiem owoców lub warzyw, to znakomity...

  • Święta inaczej

    Co roku ten sam stół, zastawa, a na niej ci sami "goście": karp, pierogi z kapustą, bigos, śledzie w śmietanie. A gdyby tym razem zaprosić kilku nowych uczestników? Pokażemy ci, jak odmienić tradycyjne dania, by miały więcej witamin, były mniej kaloryczne i pozostały tak samo smaczne.

  • Czego ci brak?

    Zimą jemy mało warzyw i owoców. W ten sposób fundujemy sobie wiosenne osłabienie, bo nie dostarczamy organizmowi wystarczającej porcji witamin i mikroelementów, mówią specjaliści. Na szczęście jest jeszcze czas na działania profilaktyczne. W miesiąc uzupełnisz niedobory. Łykając suplementy? Otóż nie, wystarczy zmiana codziennego menu. O wskazówki poprosiliśmy dietetyka.

  • Znakomite letnie duety warzyw i owoców

    ...parze. Można też przygotowywać kiszonki - prawie każde warzywo się do tego nadaje. Mają one wiele zalet - zachowują witaminy i minerały przez wiele miesięcy, zawierają też kwas mlekowy, który wspomaga(...) najlepiej przyswajane jest żelazo zawarte w mięsie, ale to nie jest cała prawda. Żelazo zawarte w warzywach wchłania się niemal tak samo dobrze, ponieważ produkty roślinne zawierają dużo witaminy C. Przy...

  • Nieskazitelna cera za grosze

    Cytryna cieszy się dużą popularnością bo jest zdrowa i bogata w witaminę C. Herbata z cytryną i miodem jest poza tym napojem uodparniającym, bo zawiera dużo witaminy B1 i P., wapń, żelazo i fosfor.