• Informacje na temat:

    szprotki w pomidorach z puszki

Artykuły na temat: szprotki w pomidorach z puszki
  • Składniki na 4 porcje: ● cukinia ● mała cebula ● puszka szprotek w pomidorach ● szklanka kuskus ● kilka gałązek kopru ● marchewka ● łyżka oleju ● sól ● pieprz ● cytryna...

  • ...wykałaczką. 2. Na kanapki, krakersy... Szprotki doskonale smakują na pieczywie – zwykłym, chrupkim lub z krakersami. Rybki możesz podać na nich w całości, lub zrobić z nich pastę. Takie kanapki można podać z warzywami – do szprotek dobrze pasują ogórki, pomidory, papryka lub sałata lodowa. 3. Dodatek do sałatki Wiele sałatek zyska wyjątkowy smak, gdy dodamy do nich wyraziste szprotki...

  • Składniki na 4 porcje: 2 cukinie 1 cebula 1-2 puszki szprotek w pomidorach 1 szklanka kaszy kuskus 1 szklanka bulionu kilka gałązek koperku 1 marchewka 1 łyżka oleju sól, pieprz 1 cytryna...

  • Składniki na 4 porcji: • cukinia • mała cebula • puszka szprotek w pomidorach • szklanka kaszy kuskus • marchewka • łyżka oleju • sól • pieprz • cytryna • pęczek koperku.

  • ...1-2 małe rybki (anchois, szprotki, sardynki). Każdą kromkę lekko oprósz pieprzem, solą, skrop oliwą i udekoruj bazylią.

  • Skład na 4 porcje: ● 2 cukinie ● 1 szklanka kaszy kuskus ● 1 cebula ● 1 puszka szprotek w oleju lub w pomidorach ● pęczek koperku ● 2 marchewki ● 2 łyżki oliwy z oliwek ● sól ● pieprz ● 1 cytryna...

  • Teraz króluje cukinia!

    .... Podawać do schłodzonego dania. Cukinia faszerowana kaszą Składniki na 4 porcje: 2 cukinie, 1 cebula, 1-2 puszki szprotek w pomidorach, 1 szklanka kaszy kuskus, 1 szklanka bulionu, kilka gałązek(...) szprotki, udekorować gałązkami koperku. Roladki z cukinii Składniki na 4 porcje: 2 cukinie, 2 gałązki bazylii, 2 małe pojemniczki serka wiejskiego, 1/2 bułki wrocławskiej, oliwa do smażenia, sól...

  • Dlaczego warto jeść ryby?

    ..., nierozdrobnione. Najlepiej w pomidorach lub sosie własnym. Nie w oleju, bo jest słabej jakości. Ponadto ryby w oleju są bardziej kaloryczne, o czym pamiętać powinny zwłaszcza osoby z nadwagą i odchudzające się. Najlepsze są w tym wypadku sardynki i szprotki. Uwaga! Na ryby w puszkach powinny uważać osoby z nadciśnieniem. Zawierają dużo soli (w tym sodu), co podwyższa ciśnienie. Czy wędzone są...

  • Pięć minerałów, które wprowadzą równowagę

    ...prawidłowej wagi. Ile go potrzebujesz: 1200 mg dziennie. Najwięcej jest go w nabiale (1 szkl. mleka i 1 szkl. jogurtu naturalnego pokryją połowę dziennego zapotrzebowania), szprotkach i sardynkach z puszki...