-
Informacje na temat:
szybka salatka z brokula
Artykuły na temat: szybka salatka z brokula
-
Potrzebne: ● 10 brokułowych różyczek ● 2-5 łyżek ugotowanego al dente makaronu razowego ● ząbek czosnku ● 1/2 papryki czerwonej ● pieprz ziołowy ● po 1 łyżce kukurydzy lub groszku ● 2-3 ogórki kiszone ● 4-5 pla sterków szynki lub 15 dag grillowanej piersi indyka ● łyżka majonezu ● 2 łyżki jogurtu naturalnego ● 1 łyżeczka musztardy.
-
Składniki na 4 porcje: 50 dag mrożonych brokułów, 2 papryki, 10 dag grzybków z octu, olej, pół pora, chili, 20 dag wędzonej kaczki, sól, 8 jajek przepiórki, czosnek, po 2 łyżki octu ryżowego, cukru i sosu sojowego.
-
Sałatka z jabłkiem, brokułem, kalafiorem i kapustą to podstawa i prawdziwy hit diety ujemnych kalorii. W tym przepisie dressing przygotowany jest z nasion chia, które mają łagodny, nieco orzechowy posmak. Te maleńkie energetyczne kuleczki są pełne cennych składników odżywczych, a także błonnika, dzięki czemu szybko wypełniają żołądek.
-
-
Składniki na 4 porcje: 50 dag brokułów, 15 dag sera feta,1 mała cebula,1-2 ząbki czosnku, 2 jajka, bułka tarta, olej do smażenia, np. rzepakowy, sól, pieprz
-
We Francji i Włoszech spotkamy ją w makaronach, sałatkach, a nawet rozrzuconą na pizzy. Jeśli zdobędziesz nasiona,możesz ją hodować w mieszkaniu lub posiać na działce.
-
Jej bardzo prosta, a szybko pomaga pozbyć się toksyn i przywraca organizmowi równowagę.
-
We Francji i Włoszech spotkamy ją w makaronach i sałatkach albo rozrzuconą na pizzy. W Polsce na dobre zagościła kilka lat temu i od razu zrobiła zawrotną karierę.
-
Spożywanie ich zaleca się niemal każdemu, także dzieciom i osobom starszym. Ponadto mogą one stanowić smaczny dodatek prawie do wszystkiego - dań na ciepło, zimnych przekąsek, sałatek czy kanapek.
-
Chcesz schudnąć, ale przeraża cię wizja ciągłego pichcenia i liczenia kalorii? Mamy dla ciebie propozycję – część posiłków zastąp koktajlami lub zupami! Szybko przekonasz się, że to skuteczny i zdrowy sposób na szczupłą sylwetkę.
