• Informacje na temat:

    szybkie ciastka bez pieczenia płatki owsiane

Artykuły na temat: szybkie ciastka bez pieczenia płatki owsiane
  • Dlaczego nie mogę schudnąć?

    ...metabolizmu jest ruch. Zacznij od niewielkich, ale regularnych dawek: półgodzinnego marszu czy szybkiej jazdy na rowerze. Gdy spalisz więcej kalorii, niż dostarczysz organizmowi w ciągu dnia, będziesz chudnąć(...). Jeśli tak, oznacza to, że źródła wartościowych węglowodanów zastąpiłaś produktami, które dostarczają jedynie cukru. Już masz winowajcę! ★ BEZ KASZY, ZIEMNIAKÓW, CHLEBA tłuszcz spala się tylko...

  • Jak omijać cukier w diecie

    ...będzie to domowe owsiane ciastko, bo wiemy, co w nim jest – radzi Monika Stromkie- Złomaniec. – Jeśli alternatywą jest baton, lepiej, aby wygrała poczciwa łyżeczka cukru. Słodko bez kalorii? Czyli ze(...)Jesteś czujna i starasz się wybierać produkty bez cukru? To za mało, bo brak tego słowa na etykiecie o niczym nie przesądza. Jeśli wśród składników widnieją: fruktoza, syrop glukozowo-fruktozowy...

  • Bieganie: Kiedy i co jeść?

    .... Wyjątkiem jest ryż basmati, idealny przed zawodami albo w celu szybkiej regeneracji, jako że dostarcza "paliwa" bez ryzyka perturbacji żołądkowych, które towarzyszą bogatym w błonnik produktom(...) nerkowce, migdały, orzechy brazylijskie, orzeszki piniowe i ziemne), a także płatki owsiane, nasiona dyni i słonecznika, jogurt i pszenica. Źródła protein Białko zwierzęce - pochodzi z mięsa, drobiu...