• Informacje na temat:

    szybkie danie na obiad bez mięsa

Artykuły na temat: szybkie danie na obiad bez mięsa
  • Zupa nad zupami

    Francuzi na pierwsze danie jedzą zieloną sałatę, włoskie primi piatti to oczywiście pasta, a my, Polacy, nie gęsi i swoją zupę mamy. Jeśli ugotować ją na warzywach, chudym mięsie, bez śmietany, mąki i tłuszczu, będzie to najzdrowsze pierwsze danie na świecie!

  • Bez efektu jo-jo

    ...(I i II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja). To pozwoli utrzymać stały poziom glukozy we krwi i uniknąć napadów wilczego głodu. Najbardziej kaloryczne powinny być 3 pierwsze posiłki. Kolację (ok(...): Stosujmy 2-etapową dietę. Pierwszy etap, 1-2 tyg., to przygotowująca organizm do chudnięcia dieta oczyszczająca, dostarczająca ok. 1000 kcal. Bez alkoholu i słodyczy. Pozwala organizmowi oczyścić się ze...

  • Dieta paryska bez efektu jo-jo

    ...pozwalają odchudzać się we własnym tempie. Zaleca pan stosowanie diety przez 5-6 miesięcy i obiecuje utratę przynajmniej 18 kg. Czy takie tempo nie jest zbyt szybkie? - Bezpieczny spadek wagi to ok(...) naturalnym (uwaga: jogurt musi być odtłuszczony!). Obiad: 85 g chudego mięsa, ryby lub chudego twarogu z gotowanymi warzywami, kilka orzechów, migdałów lub plasterek żółtego sera. Kolacja: Zupa...

  • Polacy przesadzają z białkiem zwierzęcym?

    Spór między „zwolennikami kotleta”, a wegetarianami toczy się nieprzerwanie od wielu lat. Przeciętny Polak nie wyobraża sobie obiadu bez mięsa, jednak są też tacy, którzy całkowicie eliminują z diety produkty zwierzęce. Większość specjalistów ds. żywienia twierdzi, że mięso w niewielkich ilościach jest nam potrzebne. Naukowcy zaś niejednokrotnie dowiedli, że spożywanie białka zwierzęcego powoduje...

  • Nasyć się latem

    Zainspirowani smakami poznanymi podczas dalekich podróży. Zachwyceni obfitością warzyw na straganach ułożyliśmy menu na schyłek lata. Jarzyny łączyliśmy z rybami, mięsem i egzotycznymi przyprawami. Pamiętając, żeby wszystkie dania były łatwe i szybkie do zrobienia.

  • Mądrość kur, czyli osobowość na talerzu

    Kury mają imponującą pamięć, a świnie są mądrzejsze od psów. Mimo to, większość ludzi wciąż postrzega te zwierzęta jedynie jako serwowane na obiad czy kolację dania. Czy słusznie? Barbara J. King w swojej książce "Osobowość na talerzu" przytacza wyniki badań naukowych i udowadnia, że wszystkie zwierzęta posiadają emocje, inteligencję i osobowość. Poniżej fragment książki dotyczący mądrości kur...

  • Tajemnice patelni

    Powszechna opinia mówi, że smażenie potraw na patelni nie jest zdrowe. Niemniej jeśli nauczymy się kilku prostych trików i zwrócimy uwagę na jakość patelni, mamy szansę przygotować naprawdę lekki i aromatyczny obiad.

  • Jak zostaje się stulatką?

    ...​Japonki żyją najdłużej ze wszystkich kobiet na świecie. Jaki sekret mają tamtejsze seniorki? - Nie ma sekretu! Żyję normalnie - mówi 99-letnia Haru Miyagi. Co znaczy normalnie, gdy nie ma się emerytury, na śniadanie je się sfermentowaną soję, a na obiad wodorosty? Postanowiłem sprawdzić, jak żyją najstarsze mieszkanki Okinawy. A nawet z nimi zatańczyć.

  • Ekoszał!

    Jemy wege, kupujemy eko. Szukamy produktów bez glutenu, bez laktozy. Sadzimy na skwerkach jarmuż i zbieramy miód z balkonowego ula. To chwilowa moda czy wyraz głębszych potrzeb? A zatem powiedz mi, co jesz, a powiem ci kim jesteś!

  • Zacznij od jadłospisu!

    Codzienne zabieganie nie sprzyja zdrowemu odżywaniu się. Zapominamy o śniadaniach, obiad połykamy w biegu, a objadamy się głównie wieczorami, zalegając na kanapie przed telewizorem. Często wiele do życzenia pozostawia także jakość produktów, z których składa się nasze menu. Słodkie bułki, słodycze, fast food i szybkie dania z mikrofali to najczęstsze grzechy wszystkich zapracowanych. Efekt...

Przepisy na temat: szybkie danie na obiad bez mięsa
  • Szybkie dania jednogarnkowe

    Idealne na letnie obiady!

  • Szybkie obiady z różnych stron świata

    Efektowne danie w pół godziny? To możliwe! Wyrusz w kulinarną podróż, aby już po 30 minutach rozkoszować się oryginalnym smakiem.

  • Gotowanie to moja wielka pasja

    ...zadanie Siostrzana współpraca przy gotowaniu okazuje się bezcenna zwłaszcza w okresie przedświątecznym. - Wtedy nasze domy zamieniają się niemal w małe fabryki spożywcze. Wszyscy lubimy jeść, więc(...) z rodziną. Po prostu nie mogłam patrzeć, jak beztrosko nakładają sobie wielkie porcje ziemniaków okraszonych masłem i smażonego mięska, jak biorą dokładki, podczas gdy mój obiad mieścił się na połowie...