• Informacje na temat:

    tabele żywieniowe

Artykuły na temat: tabele żywieniowe
  • Dietooporni

    Mają w małym palcu tabele kaloryczne, wiedzą wszystko o suplementach ułatwiających odchudzanie, ale nie potrafią schudnąć. Dlaczego?

  • Eat Pretty - piękna dieta

    ...i bierz pod uwagę środowisko, w jakim żyjesz, oraz twoje potrzeby żywieniowe - uwzględnij alergie, problemy trawienne czy niedobory składników odżywczych. Uniwersalne przesłanie Eat Pretty - pięknej diety jest takie, że nasze decyzje żywieniowe dają nam moc, by zmieniać swoją urodę i ciało. Twój organizm stale się odnawia, nawet jeśli nie widzisz tego gołym okiem - tworzy nowe komórki...

  • Dieta bez etykiety

    Po co głowić się nad etykietami produktów, skoro można sięgać po jedzenie, które tych etykiet nie wymaga - zastanawiają się specjaliści. Podkreślają również, że taka swoista dieta bez etykiety jest zdecydowanie zdrowsza.

  • Warto liczyć kalorie, nawet, jeśli się nie odchudzamy

    ...podstawą piramidy żywieniowej. - Wykorzystujemy wszystkie możliwe sytuacje życiowe do tego, żeby po prostu się ruszać. To może być nordic walking, pływanie, jazda na rowerze, spacery - wylicza(...) na plus - zauważa i dodaje, że kampania ma też wyposażyć gabinety dietetyków w tabele kalorii na lodówkę czy dzienniczki bieżącego notowania dla pacjentów. (PAP Life)

  • 6 kilo w 6 tygodni. Jesz i naprawdę chudniesz

    ...zmniejszeniu zdolności komórek tkanki tłuszczowej do jej odkładania. Plany żywieniowe ułożono w taki sposób, by uzyskać optymalna krzywa glikemiczną oraz kontrolowany poziom insuliny. Plany te przeznaczone są...

  • Uchroń się przed efektem jo-jo

    Odchudzanie to nie jest prosta i łatwa droga. Czyhają na niej również niebezpieczeństwa, które trzeba poznać i stawić im czoła. Teraz więc kilka słów o tym, na co powinniście uważać - pisze dr n. med. Anna Lewitt w swoim najnowszym poradniku „Jedzenie to leczenie”.

  • Zielone światło dla odchudzania

    Najskuteczniej IG obniża ekstrakt z zielonej kawy i zielonej herbaty.

  • 1. Zacznij od przygotowania wody. Przegotuj ją, a potem zaczekaj, aż ostygnie do temperatury pokojowej. Specjalną wodę dla niemowląt (np. Humana, Gerber) tylko podgrzej, o ile po otwarciu była przechowywana w lodówce nie dłużej niż 24 godziny.

  • Masz 10 minut? Zainwestuj w swoje zdrowie

    ...z niej te, których trawienie zabiera naszemu organizmowi zbyt wiele czasu i energii. W książce znajdziemy przydatne tabele i wykresy zawierające wszystkie niezbędne informacje na temat codziennie...

  • Indeks glikemiczny - strażnik zdrowia

    ...poruszanie się w świecie wartości IG, opracowano specjalne tabele (szczegółowe znajdziemy na stronach internetowych, np. www.indeks.glikemiczny.pl). Najnowsze zostały przygotowane w 2002 roku i obejmują aż 750

Dyskusje na temat: tabele żywieniowe
  • Re: Migdały - powstrzymują głód i zapewniają szczupłą sylwetkę

    w umiarkowanej ilości ( pół jabłka, pół banana). Polecam tabele kaloryczności posiłków i liczenie kalorii wszystkiego co zjesz i wypijesz . Zrozumiesz wtedy że tyje się od jedzenia. Z wiekiem zmniejsza sie również zapotrzebowanie organizmu ....a nawyki żywieniowe pozostają. warto więc pomysleć o ich zmianie...a przede wszystkim o ilości jedzenia. Najlepsza dieta to : " Jedz połowę ". Spróbój