• Informacje na temat:

    tortilla szynka twarożek

Artykuły na temat: tortilla szynka twarożek
  • Składniki na 18 sztuk: 3 tortille pszenne, 6 ły żek kremowego serka naturalnego, 3 łyżki majonezu, 6 plasterków szynki (np. gotowanej lub konserwowej).

  • Dodajmy sobie energii, czyli co jeść, gdy masz więcej niż 35 i 45 lat

    ...winegret. ● OBIAD: Krem z brokułów z grzankami. Pełnoziarnista tortilla z sałatą, łyżka czerwonej fasoli z puszki, 1/2 awokado i dowolne kiełki. ● KOLACJA: Grillowana kanapka z kotletem z indyczego(...) z obranym jabłkiem, 1/2 szklanki mleka i szczyptą cynamonu. Możesz dodać też plaster świeżego ananasa. Twarożek z orzechami pistacjowymi: Pistacje obierz i drobno posiekaj, wymieszaj z opakowaniem (200

  • Więcej energii w siedem dni!

    ...cebuli. OBIAD: Mintaj z warzywami 200 g mintaja upiecz w folii. Na oleju podduś pokrojoną marchewkę, paprykę, cebulę i cukinię. Ułóż rybę na warzywach. Zjedz z ryżem. KOLACJA: Tortilla z szynką(...) ŚNIADANIE: Kolorowy twarożek 200 g serka homogenizowanego wymieszaj ze szczypiorkiem, rzodkiewkami i kiełkami. Do tego dwie kromki razowca. II ŚNIADANIE: Sałatka z makaronem Do szklanki ugotowanego...

  • 8 dietetycznych przekąsek, które możesz zabrać do pracy

    ...bardzo sycąca więc z powodzeniem zastąpi lunch. 3. Razowa tortilla z nadzieniem Jeszcze ciekawsza od kanapki będzie tortilla, czyli mączny placek, który przygotowuje się podobnie do naleśników...