• Informacje na temat:

    tost z jajkiem kalorie

Artykuły na temat: tost z jajkiem kalorie
  • SKŁADNIKI na 1 porcję: ● 2 kromki pieczywa tostowego ● 2 małe cienkie kiełbaski ● jajko ● 4 plastry bekonu ● pół puszki białej fasoli w sosie pomidorowym ● sól ● pieprz ● masło; DODATKOWO: ● sałata ● pomidorki koktajlowe ● oliwa z oliwek.

  • Pięć powodów, dla których warto jeść jajka

    ...jadła bajgla z kremowym serkiem i mały jogurt odtłuszczony, a druga - dwa jajka smażone, dwa tosty i łyżkę niskokalorycznej galaretki (do smarowania pieczywa). Po zakończeniu eksperymentu okazało się...

  • Gdy budzik nie zadzwonił: Śniadanie na ostatnią chwilę

    Budzik nie zadzwonił, zaspaliśmy, przed oczyma staje widmo spóźnienia się do pracy, szkoły czy na uczelnię. Co zjeść, żeby posilić się, a nie tylko przyjąć puste kalorie?

  • Jesz, ile chcesz, a waga spada

    .... PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS Jeśli wybierasz zdrowe produkty, możesz jeść wtedy, gdy poczujesz się głodna. ŚNIADANIE/TOSTY FRANCUSKIE (porcja) Na talerzu roztrzep widelcem dwa białka z 1/4 szklanki soku pomarańczowego, szczyptą cynamonu i odrobiną esencji waniliowej. Obtocz w białku kromkę pełnoziarnistego chleba. Posmaruj olejem patelnię. Smaż tost ok. 3 minut z obu stron, aż nabierze złotego koloru. Przed...

  • ...zbyt ścięta. Posyp szczypiorkiem, podaj z tostem z chleba, udekoruj rzodkiewką. Przepis przysłała Katarzyna Oleszek z Radecznicy Porcje 5. Przygotowanie 60 min. Cena 1,80 zł. Kalorie 380 kcal...

  • ...rumiano na gorącym oleju. Podaj z ziemniakami, frytkami lub z tostami. Smaczne będą także przyrządzone z innego mięsa, np. wieprzowego lub wołowego. Porcje: 10, przygotowanie 60 min., cena 2,35 zł, kalorie 341 kcal Iwona Zalepińska z Wudzyna...

  • Same ćwiczenia nie wystarczą. Sama dieta też nie

    ...i witamin, lub zjeść banana, kiwi czy inny owoc - Aby zregenerować mięśnie, potreningowy posiłek powinien być bogaty w białko. Może to być pełnoziarnisty tost z białym serem, wędzonym łososiem, czy masłem...

  • 3 kilogramy mniej w tydzień!

    Śniadanie: Koktajl ze szklanki mleka 0,5 proc., garści mrożonych malin, łyżki mielonego siemienia lnianego oraz razowy tost z masłem orzechowym. 180 kcal Obiad: Pełnoziarnista tortilla, a w niej(...), z kromką chleba. Pół tosta z łyżką dżemu niskocukrowego. 320 kcal Obiad: Sałatka z 3 łyżek sera feta, ćwiartki papryki, pomidora, ogórka, 5 oliwek, 100 g piersi kurczaka, z łyżką oliwy i bazylią...

  • Jak nie przytyć, gdy nastają chłody

    ...z zielonym groszkiem, tost z chleba pełnoziarnistego. Kolacja: 2 upieczone ziemniaki, 1 szklanka kefiru lub maślanki, surówka z jabłka i marchewki, herbata czerwona bez cukru. Przekąski: Kanapka...

  • Gotuj i chudnij

    ...spalić dodatkowe kalorie, uprawiając sport można więc schudnąć szybciej. 1500 dziennie Zapomnij o restrykcyjnych dietach odchudzających, dzięki którym na początku tracisz kilka zbędnych kilogramów ale(...) tost z grubej kromki bagietki (2-3 cm). Posyp tost parmezanem i roztop ser pod grillem. Nalej zupę do podgrzanych miseczek. Bagietkę z serem połóż na wierzchu lub podaj oddzielnie. Obiady •