• Informacje na temat:

    tuńczyk w oleju fasola

Artykuły na temat: tuńczyk w oleju fasola
  • Puree z białej fasoli z tuńczykiem

    Składniki na 6 porcji: - 2 puszki (po 425 ml) białej fasoli, - 2 ząbki czosnku, - puszka tuńczyka w oleju (210 ml), - 5-7 łyżek oliwy z oliwek, - sok z połowy cytryny, - sól, pieprz, - 2 małe pomidory, - tymianek, - świeżo mielony pieprz Przygotowanie: Fasolę osączyć, przepłukać, umieścić w misce. Dodać posiekany czosnek. Tuńczyka osączyć. 1/3 ryby odłożyć, resztę dodać do fasoli...

  • Składniki: 2 średnie cukinie, cebula, puszka tuńczyka w sosie własnym, puszka czerwonej fasoli, 2-3 pomidory lub pomidory z puszki, sól, pieprz, zioła prowansalskie, tymianek, 2 ząbki czosnku, olej.

  • Puree z białej fasoli z tuńczykiem - w 20 minut

    Składniki na 6 porcji: - 2 puszki (po 425 ml) białej fasoli, - 2 ząbki czosnku, - puszka tuńczyka w oleju (210 ml), - 5-7 łyżek oliwy z oliwek, - sok z połowy cytryny, - sól, pieprz, - 2 małe pomidory, - tymianek, - świeżo mielony pieprz Przygotowanie: Fasolę osączyć, przepłukać, umieścić w misce. Dodać posiekany czosnek. Tuńczyka osączyć. 1/3 ryby odłożyć, resztę dodać do fasoli...

  • Składniki na 6 porcji: 2 puszki białej fasoli, 1 puszka tuńczyka w oleju, 2 niewielkie pomidory, 2 ząbki czosnku, 5–7 łyżek oliwy z oliwek, sok wyciśnięty z 1/2 cytryny, sól, grubo mielony pieprz, świeży tymianek do dekoracji.

  • Tuńczykowe obiady

    Filety z tej ryby można smażyć na patelni w towarzystwie różnych warzyw, a smak gotowego tuńczyka wyeksponować w najróżniejszych sałatkach.

  • Tarta z łososiem i fetą

    Podstawowe składniki 40 dag ciasta francuskiego, 2 garści listków rukoli,15 dag łososia w oleju, 15 dag sera feta, 5 jajek, 2/3 szklanki gęstej śmietany, pieprz, gałka muszkatołowa...

  • Składniki na 10 porcji. Chleb: 3 szkl. mąki pszennej typ 650, 1 i 1/4 szkl. gorącej wody, 1 op. (7 g) suchych drożdży, 1 łyżeczka soli, 1 łyżeczka cukru. Nadzienie: 4 filety śledziowe z zalewy, 4 korniszony, 1 duże jabłko, 20 dag kremowego twarożku, 1 pęczek koperku, 2/3 szkl. oleju, 1 jajko, 1 żółtko, 1,5 łyżki białego octu winnego, po 1 łyżeczce musztardy i cukru, łyżka soku z cytryny, sól...

  • DASH: Kuracja dla sercowców

    ...: 1 średni owoc (np. jabłko), 2 łyżki suszonych owoców, 1/2 szklanki mrożonych owoców, 1 mała szklanka soku świeżo wyciskanego. n Ryby morskie: łosoś, dorsz, tuńczyk, halibut. Ile: 2-4 porcje w tygodniu. Porcja to: 10 dag. Orzechy (np. włoskie, migdały) oraz pestki dyni. Ile: 4 porcje w tygodniu. Porcja to: 5-6 orzechów, garść pestek dyni. Rośliny strączkowe: fasola, soczewica, ciecierzyca. Ile...

  • Odżywcze gwiazdy dla pań po 40-tce

    ...źródła: fasola, groch, soja, ryż, jabłka, wiśnie. 2. Kwasy omega-3 dla młodego serca To jedne z najzdrowszych tłuszczy , jakich możemy sobie dostarczać z pożywieniem! Wpłyną zbawiennie na nasz układ krążenia i ochronią go przed przed miażdżycą. Postarajmy się zjadać 2-4 g kwasów omega-3 dziennie. Najlepsze źródła: łosoś smażony lub wędzony (zawiera w 100 g ok. 1,8 g omega-3), sardela w oleju...

  • Nietolerancja histaminy - choroba, która udaje alergię

    ...zawierające dużą ilość histaminy Ryby świeże i owoce morza: Makrela, tuńczyk, śledź marynowany, śledź w oleju, sardela (np. anchois), pikling, łosoś, makrela wędzona, wędzony halibut, wędzony mintaj, wędzony węgorz, krewetki, małże, kalmary, langustynki, homary. Owoce i warzywa: Pomidory, rośliny strączkowe (fasola, fasolka szparagowa, groch, groszek śnieżny, soja), szpinak, pieczarki, bakłażany...

Przepisy na temat: tuńczyk w oleju fasola
  • Puree z białej fasoli z tuńczykiem

    Składniki na 6 porcji: - 2 puszki (po 425 ml) białej fasoli, - 2 ząbki czosnku, - puszka tuńczyka w oleju (210 ml), - 5-7 łyżek oliwy z oliwek, - sok z połowy cytryny, - sól, pieprz, - 2 małe pomidory, - tymianek, - świeżo mielony pieprz Przygotowanie: Fasolę osączyć, przepłukać, umieścić w misce. Dodać posiekany czosnek. Tuńczyka osączyć. 1/3 ryby odłożyć, resztę dodać do fasoli...

  • Składniki: 1 paczka ryżu długoziarnistego, 3-4 puszki tuńczyka w oleju, ogórek kiszony, 1 puszka kukurydzy, 1 puszka fasoli czerwonej, 3 jaja ugotowane na twardo, 1 cebula drobno posiekana, groszek - choć niekoniecznie.

  • ...1 puszka kukurydzy; 1 puszka groszku; 1 puszka fasoli czerwonej; 1 puszka tuńczyka w oleju; nataka pietruszki; sól...

Dyskusje na temat: tuńczyk w oleju fasola
  • Re: Sałatki świąteczne

    ja robie sałatkę ryżową. Ryż gotuje na sposób wschodni (przepis znajdziesz na stronie), do wyboru: tuńczyk w oleju, wędlina. Do tego: kukurydza, groszek, czerwona fasola lub ciecierzyca - też wg uznania, jajka ugotowane na twardo- żółtka wymieszać z majonezem lub jogurtem pół na pół, ogórki konserwowe, papryka lub marynowane grzybki, zielenina, przyprawy. Modyfikacji tej sałatki jest bardzo dużo.