• Informacje na temat:

    w 10 minut

Artykuły na temat: w 10 minut
  • Smukłe nogi w 10 minut!

    Nogi to ta część naszego ciała, z której zadowolone jesteśmy wyjątkowo rzadko. - Za grube, za krótkie, zbyt masywne - narzekamy siedząc na kanapie. Kształtu nóg nie jesteśmy w stanie zmienić, ale możemy sprawić, że staną się zgrabniejsze, silniejsze i szczuplejsze. Nie obejdzie się jednak bez bólu. Zestaw ćwiczeń, który znalazłyśmy dla was na kanale Fit Lovers nie należy do najłatwiejszych, ale jest naprawdę skuteczny!

  • Guma do żucia? Tak, ale nie dłużej, niż 10 minut

    Z jednej strony pomaga utrzymać higienę jamy ustnej, z drugiej - żuta za długo może być niebezpieczna. Gumę do żucia, bo o niej mowa, jak mówi prof. Ewa Iwanicka-Grzegorek, należy stosować nie częściej niż 2 razy dziennie i nie dłużej niż przez 10 minut.

  • Przez 10 minut

    W tym samym czasie traci męża i pracę, i czuje się tak, jakby jej życie już nigdy miało nie wrócić do normy. Ma wrażenie, że wszystko co dobre w jej życiu już się zdarzyło i nie pozostała jej żadna dobra obietnica. Pewnego dnia psychoanalityczka proponuje jej pewną grę... Teraz zadaniem Chiary jest przez 10 minut dziennie robić coś, czego jeszcze nigdy nie robiła. Początkowo robi to bez...

  • Przez 10 minut

    W tym samym czasie traci męża i pracę, i czuje się tak, jakby jej życie już nigdy miało nie wrócić do normy. Ma wrażenie, że wszystko co dobre w jej życiu już się zdarzyło i nie pozostała jej żadna dobra obietnica. Pewnego dnia psychoanalityczka proponuje jej pewną grę... Teraz zadaniem Chiary jest przez 10 minut dziennie robić coś, czego jeszcze nigdy nie robiła. Początkowo robi to bez...

  • Spaghetti w 30 minut

    Składniki: 20 dag makaronu spaghetti, 10 dag startego parmezanu, kilka listków bazylii, oliwa, pomidorki koktajlowe, ząbek czosnku, sól, pieprz. Pomidorki koktajlowe dokładnie umyj i ułóż na blasze. Posyp odrobiną soli i pieprzu oraz wyciśniętym czosnkiem. Całość włóż do nagrzanego piekarnika i piecz w temperaturze 200 °C przez około 10 minut. Makaron ugotuj al dente (około 7 minut). Ugotowany...

  • Zrelaksuj się w 15 minut

    ...nieoczyszczona Cosmo Spa, ok. 18 zł/1200 g. Wsyp niepełną szklankę soli do wanny, potem napełnij ją wodą i dodaj 3-4 łyżki olejku. Zanurz się w ciepłej kąpieli na ok. 10 minut. Sól morska bogata w minerały(...) zabiegi z nimi. Lawendowe ukojenie : Do miski z ciepłą wodą dodaj 4-5 łyżek płatków oraz napar z lawendy (garść suszonego ziela zalej szklanką wrzątku). Zanurz stopy w kąpieli na 10-15 minut. Miętowa...

  • ...9 Mieczy Masz problemy ze wstawaniem? Poproś przychylną Ci osobę, by zadzwoniła dwie godziny przed wyjściem, ustaw pobudkę co 15 minut i zrób wszystko,...

  • Szpinak z patelni - w 10 minut

    ...mąkę i zrobić jasną zasmażkę. Dołożyć szpinak i wymieszać tak, by nie powstały grudki. Dodać kilka łyżek mleka i posolić do smaku. Podgrzewać około 5 minut na małym ogniu. Szpinak można podawać z ziemniakami albo z jajkiem sadzonym. Czas przygotowania 10 minut...

  • Modne makijaże w 10 minut

    ...i policzki za pomocą wielofunkcyjnego sztyftu rozświetlającego (np. E.L.F, ok. 10 zł/internet). Dla dojrzałych: z mocną pomadką Tu króluje szminka : czerwona, malinowa, pomidorowa, koralowa. Nanoś ją...

  • 10 zdrowych nawyków w mniej niż 10 minut!

    ...poprawiły się wyniki pomiarów ciśnienia, a także zawartości cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Jeśli więc zależy ci na zdrowiu, rezygnuj z korzystania z windy. Mieszkasz na 10. piętrze i wejście(...) sekund przytulania dziennie podnosi poziom oksytocyny, co z kolei obniża poziom kortyzolu (hormonu wydzielanego pod wpływem stresu). Czynność ta poprawia też pracę serca. 10 sekund przytulania na dobę...

Zdjęcia na temat: w 10 minut
Wideo na temat: w 10 minut
Przepisy na temat: w 10 minut
  • Święta first minute – co możemy przygotować wcześniej?

    ...pszennej tortowej 10 g proszku do pieczenia 1 szklanka cukru pudru 1 opakowanie cukru waniliowego 5 g proszku do pieczenia 1 opakowanie (90 g) mieszanki keksowej np(...) czasie piekarnik rozgrzewamy do temperatury 160 stopni. Do wcześniej przygotowanej miski wkładamy masło i przy pomocy miksera ubijamy je na najwyższych obrotach, przez 5 minut, aż nabierze puszystości. Do...

  • Miód - 10 łatwych przepisów

    ... glazurą. Podaj na gorąco, np. do mięsa. 8. Herbatka na mróz 3 torebki herbaty zalej 3 szklankami wrzącej wody. Dodaj kawałek kory cynamonu. Parz razem 3-5 minut. Odcedź, dodaj 3 łyżki płynnego miodu(...). Piecz w 170°C 10-15 min do zrumienienia. 10. Nalewka 500 g miodu i pół szkl. wody zagotuj i odstaw. Do gorącego miodu wlej po pół litra wódki i spirytusu. Wymieszaj. Ostudź, przelej do butelek...

  • Orientalne kulki mięsne w 30 minut

    ...patelnię, dodać bulion i obrane marchewki, gotować 10 minut pod przykryciem. Na drugiej patelni rozgrzać olej, smażyć kulki ok.8 minut, obracając. Jogurt zmieszać z posiekanymi listkami mięty...

  • Kremy gotowe w 15 minut

    Główne składniki Śmietanka kremówka: jej ubicie trwa 2 minuty, pod warunkiem, że będzie dobrze schłodzona. Do lodówki warto na chwilę włożyć także miskę i trzepaczkę, by były zimne. Serek(...) z dodatkami smakowymi i usztywniającymi. Białka: 4 białka i szklankę cukru ubijaj na parze, aż cukier się rozpuści (2 min). Zdejmij z garnka i ubijaj ok. 10 min, dodając 3/4 kostki masła. Wmieszaj...

  • Przepisy Ani Starmach na dania w 25 minut

    Nie ma tu homarów, kawioru i ślimaków. Są łatwo dostępne niedrogie produkty i proste patenty na to, jak w 25 minut przygotować w kuchni wyśmienite dania - zapewnia Ania Starmach, zachęcając do zapoznania się z przepisami z jej najnowszej książki "Pyszne 25". A oto kilka z nich!

  • Kotlet z karkówki z zapiekanymi ziemniakami w 25 minut

    ...i cienko posmarować przygotowana pastą. 1-2 łyżki oleju rozgrzać na patelni. Mięso smażyć z obu stron na średnim ogniu  8-10 minut. Paprykę pokroić w cienkie paski, zmieszać z surówka z kapusty...

  • 10 potraw z ziemniaków do przygotowania w 30 minut

    ...8 minut w osolonej wodzie. Olej rozrzać na patelni i smażyc ziemniaki ok. 10 minut, dodać odcedzoną fasolkę, pokrojoną w kostkę szynkę, cebulę i tymianek. Smażyć jeszcze 3 minuty. Podawać posypane(...) i uprażyć na patelni na chrupko, zdjąc z patelni. Do pozostałego tłuszczu dodać olej i smażyć na tym ziemniaki przez 10 minut, posolić. Grzyby poprzekrawać, cebulkę pokroić, z rozmarynu oberwać...

  • Jak przygotować obiad w 10 minut?

    ...będzie delektować się pasta Comodoro - daniem, które przygotowała zaledwie w 10 minut. Tłum. Katarzyna Kasińska na podst. AFP...

  • Roladki z naleśników

    Przygotujesz je w 10 minut!

  • Błyskawiczna sałatka z granatem

    Przygotujesz ją w 10 minut!

Dyskusje na temat: w 10 minut
  • Zupa selerowa, dzięki której schudniesz 10 kg!

    To jeden z najlepszych domowych „spalaczy tłuszczu” Można zrzucić nawet 10 kg w dwa tygodnie, dzięki temu przepisowi! Główka kapusty, 2 papryki, pół selera, 4 pomidory, 100 g selera naciowego, 500 ml soku pomidorowego, łyżeczka otrębów owsianych Wszystkie warzywa kroi się, zalewa sokiem i gotuje 15 minut. Można zmiksować. Do gotowej zupy dodaje się otręby. Najlepiej jeść na zimno. W ciągu

  • Re: piekarnik

    A na ile minut tak nastawić aby się rozgrzało 10 minut wystarczy?? Pierwszy raz słyszę o takiej metodzie ale koniecznie muszę wypróbować:) A gdzie dostane taki środek czystości?

  • 10 minut...

    Speedy Dorotka Gonzales :)) Słonko piękne i ładny piątek się zapowiada. Tak więc udanego dnia życzę ;)

  • Re: Zupa selerowa, dzięki której schudniesz 10 kg!

    To jeden z najlepszych domowych „spalaczy tłuszczu” Można zrzucić nawet 10 kg w dwa tygodnie, dzięki temu przepisowi! Główka kapusty, 2 papryki, pół selera, 4 pomidory, 100 g selera naciowego, 500 ml soku pomidorowego, łyżeczka otrębów owsianych Wszystkie warzywa kroi się, zalewa sokiem i gotuje 15 minut. Można zmiksować. Do gotowej zupy dodaje się otręby. Najlepiej jeść na zimno. W ciągu

  • Re: Jak w 10 minut podwyższyć niskie ciśnienie?

    Mam podobny problem .U mnie o dziwo działa piwo.Ze107 po 10 min robi się 123.Spróbuj tylko bez przesady.

  • Re: Jaki sport pomaga schudnąć?

    Kup sobie rower stacjonarny. Zacznij od 10 minut i co drugi dzień zwiększ czas o kolejne 5-10 minut. Niebawem będziesz jeździła godzinkę dziennie. Przy okazji możesz poczytać, pooglądać tv.

  • Re: Olejowanie włosów - daje efekty?

    Ja czasami używam oleju kokosoweg, który zmiękcza włosy. I Ty możesz spróbować. dzięki. A jak dlugo robisz to olejowanie? tak z 10 minut? czy więcej? Przed myciem wmasowujesz we włosy i trzmasz najlepiej 2 - 3 godziny. Potem myjesz szamponem. 10 minut to nic Ci nie da:-))