• Informacje na temat:

    w 100g piersi kurczaka pieczone

Artykuły na temat: w 100g piersi kurczaka pieczone
  • Kurczak - fakty i mity

    .... Przykładowo 100g mięsa z piersi kurczaka dostarcza 99 kcal czyli kilka razy mniej niż taka sama ilość wieprzowiny. Nasuwa się tu prosty wniosek - jedząc kurczaka szybciej zrzucimy zbędne kilogramy niż jedząc kotlety wieprzowe. Aby drób jak najlepiej służył naszej sylwetce, przygotowujmy go beztłuszczowo np. w formie pieczonej, gotowanej czy duszonej. A jeśli już mamy ochotę na kurczaka smażonego...

  • Ziemniaki nie muszą być tuczące. Pomysły na zdrowe dania

    Polacy uwielbiają ziemniaki. Jemy je przez okrągły rok - gotowane, smażone czy pieczone. Sprawdź, jak je przyrządzać, by trafiły na talerz w najzdrowszej formie.

  • Romantyczne gotowanie we dwoje – pyszne walentynki z marką WINIARY!

    ...i wspólnie przygotować  pysznego kurczaka w sosie włoskim z mozzarellą. Potrzebne nam będą WINIARY POMYSŁ NA… kurczaka w sosie włoskim z mozzarellą, śmietana 12%, 400g piersi z kurczaka oraz 1 kulka mozzarelli (100g). Na początek piersi kurczaka kroimy na kotlety i rozbijamy na grubość około 1 cm. Na patelni dobrze rozgrzewamy 1 łyżkę oleju i na średnim ogniu (ok. 60% mocy) obsmażamy kotlety przez...

  • Dania z grilla. Wołowina z malinowym sosem

    ...unikać? Trafny wybór - filety z piersi kurczaka lub indyka (bez skóry) - ryby - warzywa (np. cukinia, bakłażan, papryka itp.) - szaszłyki z chudego mięsa i warzyw Tego unikaj(...)) oraz sprzyjają utrzymaniu zdrowej skóry, kości i zębów. Maliny nie tuczą, ponieważ w 100g owoców jest tylko 29 kcal. Wołowina z sosem malinowym, z miętą (1 porcja) Czas przygotowania: 25 minut...

  • Przyjemna dieta dla osób, które mają cukrzycę

    ...papierem do pieczenia lub do żaroodpornego naczynia. Wstaw do nagrzanego piekarnika. Zapiekaj przez 40-45 minut. Zupa brokułowa ● cebula ● pół piersi kurczaka ● korzeń pietruszki ● 250 g brokuł(...) w jadłospisie diabetyka. Mus ma jednak średni indeks glikemiczny, dzięki dużej ilości błonnika. Ciasto marchewkowe ● 1 kg marchewki ● 6 jajek ● 100g gorzkiej czekolady, która zawiera powyżej 70 proc...

  • Dania z grilla. Pieczarki z serem camembert i porzeczkami

    ...limonki i miętą.  Dania z grilla. Co wybierać, a czego unikać? Trafny wybór - filety z piersi kurczaka lub indyka (bez skóry) - ryby - warzywa (np. cukinia, bakłażan, papryka itp(...) trudności: łatwe Białko: 13,5g  Tłuszcze: 11,9g  Węglowodany: 12,2g  Kaloryczność: 202kcal GDA*- Białko: 27%  Tłuszcze: 17%  Węglowodany: 5%  Kaloryczność: 10% Składniki: - 100g pieczarek...

  • Święta w wersji light

    ..., zamiast wieprzowiny przyrządź pieczeń z piersi indyka. Nadziana suszoną śliwką i morelą, z dodatkiem ziół będzie smakować wyśmienicie! Plaster pieczonej polędwicy wieprzowej (100g)- 160 kcal Plater pieczonego filetu z piersi indyka (100g)- 110 kcal Oszczędzasz 50 kcal! KOMPOT WIGILIJNY Przygotowując kompot z suszu staraj się nie słodzić go za bardzo. Pamiętaj, że każda łyżeczka cukru to 40 kcal...

  • Te cudowne kuleczki

    ...przykładu: 10 dkg soi dostarcza 34g białka, tymczasem gdy 10-dekagramowy kotlet schabowy tylko 17 g, a ważąca tyle samo porcja pieczonego kurczaka 20g. Janusz Świąder(...), przypisuje się natomiast rolę ochronną przed nowotworami. Jest to szczególnie ochrona przed rakiem piersi u kobiet, ale także przed rakiem prostaty i jelita grubego. Istotną cechą białka sojowego jest również...

Dyskusje na temat: w 100g piersi kurczaka pieczone
  • Re: Halogen Oven przepisy.

    świeżo upieczone. GRZANKI /TOSTY/ Z SEREM 8 kromek bułki paryskiej, masło, 100g tartego sera NALEŚNIKI Z SZYNKĄ(porcja na 8 osób) 8 naleśników, 4 plasterki szynki, 15 dag sera żółtego, pół papryki(...) Z PIECZONYMI ZIEMNIACZKAMI 5 porcji kurczaka (mogą być filety z piersi, jeśli chcemy by potrawa była mało kaloryczna, lub udka - wtedy będzie bardziej kaloryczna), 10 młodych ziemniaczków, w miarę równych