• Informacje na temat:

    w 5 10 15 minut

Artykuły na temat: w 5 10 15 minut
  • Zrelaksuj się w 15 minut

    ...zabiegi z nimi. Lawendowe ukojenie : Do miski z ciepłą wodą dodaj 4-5 łyżek płatków oraz napar z lawendy (garść suszonego ziela zalej szklanką wrzątku). Zanurz stopy w kąpieli na 10-15 minut. Miętowa(...), a potem przykryj się ręcznikiem i kocem. Zrelaksuj się 10-15 minut. Zmyj maskę pod prysznicem. Korzenny aromat przywoła przyjemną senność. Ewa Stasiak...

  • Codziennie 15 minut, by szyja nie bolała

    ...z prawej strony szyi. Wytrzymaj 5-10 sekund i to samo zrób na drugą stronę. W sumie powtórz 5 razy. Następnie spleć dłonie z tyłu głowy, tuż nad karkiem. Przyciągnij głowę do klatki piersiowej. Tym(...) rozluźnienia napiętych i twardych mięśni karku, masuj je mocno opuszkami palców przez 2-3 minuty. Rozcieraj kark na boki, zataczaj na nim kółka.

  • Codziennie 15 minut dla palców, by nie puchły w upały

    Weź chłodny 10-minutowy prysznic w środku dnia  Najczęstszą przyczyną tego, że w ciepłe dni palce robią się obrzmiałe, jest przegrzanie organizmu i nadmierne poszerzenie żył. Zaś najlepszym sposobem, by naczynia krwionośne się obkurczyły, jest polewanie się chłodną wodą.  Jeśli nie możesz wziąć prysznica, na 3-5 minut zanurz dłonie w misce z chłodną (ale nie zimną) wodą.  Wypij 1 szklankę...

  • Główne składniki Śmietanka kremówka: jej ubicie trwa 2 minuty, pod warunkiem, że będzie dobrze schłodzona. Do lodówki warto na chwilę włożyć także miskę(...) i ubijaj 3 min. Wymieszaj z dodatkami smakowymi i usztywniającymi. Białka: 4 białka i szklankę cukru ubijaj na parze, aż cukier się rozpuści (2 min). Zdejmij z garnka i ubijaj ok. 10 min, dodając...

  • Obiad w 20 minut

    ...wewnątrz i z zewnątrz. Do ryb włóż po plasterku cytryny. Żaroodporne naczynie posmaruj olejem. Ułóż w nim ryby. Wstaw do piekarnika nagrzanego do temperatury 200°C. Piecz 10 minut. Każdy plaster bakłażana posmaruj pędzelkiem niewielką ilością oliwy. Obsmaż z obu stron. Do naczynia z rybą włóż pomidorki koktajlowe, plasterki marchewki oraz pod-smażony bakłażan. Piecz jeszcze około 10 minut. Rada...

  • 5 sposobów na przesoloną zupę

    ...1. Włóż do garnka  2 średniej wielkości ziemniaki, gotuj je w zupie 10-15 minut i wyjmij. Ziemniak działa jak gąbka, która wyciągnie nadmiar soli. 2. Dodaj do zupy 1-2 surowe białka jaja kurzego. Gdy białko się zetnie, wyjmij je łyżką cedzakową. Twoja zupa znacznie straci na słoności. 3. Wrzuć do potrawy woreczek białego ryżu, gotuj przez 10 minut, wyjmij i ciesz się odzyskanym smakiem dania...

  • Dziewięć maseczek, które w 20 minut uratują zniszczone dłonie

    ...? 1 łyżeczkę grubo zmielonych migdałów zmieszaj z 2 łyżkami oliwy i 1 łyżką soku z cytryny. Pilingiem masuj dłonie (kolistymi ruchami) przez 2-3 minuty, a potem pozostaw na ok. 10-15 minut, by skóra(...), zalej je wrzątkiem i odczekaj ok. 5 minut, aż siemię wytworzy śluz i przestygnie. Zmocz w papce gazę i ostrożnie owiń nią dłonie. Pozostaw okład na 15 minut. Po tym czasie zdejmij gazę, zetrzyj śluz...

  • Składniki: - 10 dkg sera edamskiego, - 1/2 litra mleka, - 1/2 litra wody, - 5 dkg cebuli, - 100 ml śmietany, - 3 dkg masła lub margaryny, - 2 łyżeczki...

  • 15 najskuteczniejszych kuracji na przeciążony kręgosłup

    ...przykryciem 10 min. Odcedzamy, wlewamy do wanny z ciepłą wodą. Zanurzamy się na 15 min. Powtarzamy nazajutrz. Ekstraokład z miodu Jak podają naturaterapeuci, miód może być skutecznym lekiem na ból karku(...) minuty. Powtarzamy ją kilka razy. Pozycja "krzesełko". Leżąc na plecach, unosimy nogi i opieramy je na krześle (stopy i całe łydki). Kolana są zgięte pod kątem prostym. W tej pozycji odpoczywają krążki...

  • 15 sposobów na kłopoty ze snem

    ...byś odczuwała umiarkowanie bolesne kłucie) i wytrzymaj ok. 10 minut. Możesz też użyć np. specjalnych piłek z wypustkami. 10. Wygodny, zdrowy materac Jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz - to w tym(...): lawendowego, rumiankowego oraz jaśminowego. Zanurz się na 15 min. Uwaga! Kąpiel powinna być ciepła, ale nie gorąca. 5. Mniej picia przed snem Odmawiając sobie wieczornej herbatki, zapobiegasz...

Przepisy na temat: w 5 10 15 minut
  • Kremy gotowe w 15 minut

    Główne składniki Śmietanka kremówka: jej ubicie trwa 2 minuty, pod warunkiem, że będzie dobrze schłodzona. Do lodówki warto na chwilę włożyć także miskę i trzepaczkę, by były zimne. Serek(...) z dodatkami smakowymi i usztywniającymi. Białka: 4 białka i szklankę cukru ubijaj na parze, aż cukier się rozpuści (2 min). Zdejmij z garnka i ubijaj ok. 10 min, dodając 3/4 kostki masła. Wmieszaj...

  • Miód - 10 łatwych przepisów

    .... Piecz w 170°C 10-15 min do zrumienienia. 10. Nalewka 500 g miodu i pół szkl. wody zagotuj i odstaw. Do gorącego miodu wlej po pół litra wódki i spirytusu. Wymieszaj. Ostudź, przelej do butelek(...) glazurą. Podaj na gorąco, np. do mięsa. 8. Herbatka na mróz 3 torebki herbaty zalej 3 szklankami wrzącej wody. Dodaj kawałek kory cynamonu. Parz razem 3-5 minut. Odcedź, dodaj 3 łyżki płynnego miodu...

  • 10 potraw z ziemniaków do przygotowania w 30 minut

    ...8 minut w osolonej wodzie. Olej rozrzać na patelni i smażyc ziemniaki ok. 10 minut, dodać odcedzoną fasolkę, pokrojoną w kostkę szynkę, cebulę i tymianek. Smażyć jeszcze 3 minuty. Podawać posypane(...) papierem do pieczenia blachę posypać solą i rozmarynem. Ziemniaki ułożyć na blasze powierzchnią cięcia do góry. Skropić oliwą z oliwek. Piec w piekarniku rozgrzanym do 200 st. C przez 15-20 minut...

  • 5 prostych i smacznych potraw z łososia

    ...cytryny. Wstawić do rozgrzanego piekarnika i piec w 200 st. Przez 15-20 minut. Czas przygotowania: 40 minut Jedna porcja zawiera: 1890 kJ/451 kcal     Łosoś(...) 10 minut, wyjąć. Wywar przecedzić, odmierzyć 0,25 l i gotować w rondelku, aż zredukuje się do 100 ml. Dodać posiekane zioła i zmiksować. Dodać jogurt i dobrze wymieszać. Sos doprawić solą...

  • Porzeczkowa zebra

    Deser w 15 minut!

  • 5 pomysłów na potrawy z orzeszkami ziemnymi

    ...: Mąkę wsypać do miski, zrobić zagłębienie i wsypać pokruszone drożdże, wlać 100 ml ciepłego mleka, dodać 25 g cukru. Lekko wymieszać z częścią mąki, przykryć i odstawić na 15 minut w ciepłe miejsce(...) w 200 st. C przez 15-20 minut. Podawać lekko ciepłe. Do tego doskonale smakuje bita śmietana z truskawkami. Czas przygotowania: 45 minut Jedna porcja zawiera: 1170 kJ/279 kcal Wołowe...

  • Tarta szpinakowa z serkiem ricotta

    Zdrowy obiad w 30 minut!

  • 5 przepisów na zdrowe dania z ryb w pół godziny

    ...i gotować 10-15 minut. Filety pokroić i posolić, usmażyć na oleju. Soczewicę doprawić solą, pieprzem i octem, podawać z rybą. Czas przygotowania: 25 minut Jedna porcja(...) pokroić w piórka, kapustę kiszoną osączyć na sicie. Masło roztopić w rondelku, usmażyć cebulkę na złocisty kolor, dodać kkapustę i przyprawy. Wlać białe wino i bulion i gotować 15 minut...

  • 5 pomysłów na szaszłyki

    ...z przyprawą do gyrosa. Grillować 10-12 minut, od czasu do czasu smarując przyprawioną oliwą. Na dip: Z mango wyciąć 150 g miąższu, część pokroić w paski, resztę w drobną kostkę. Kostki wymieszać(...) i pieprzem. Uformować 24 małe kulki i razem z pokrojonym w kostkę serem nadziewać na szpadki. Tackę aluminiowa lekko natłuścić olejem i układać na niej szaszłyki. Piec ok. 15 minut na rozgrzanym grillu...

  • 5 marynat do dań z grilla

    ...przygotowania: 10 minut Marynata śródziemnomorska Składniki: - po 5 ziarenek pieprzu i ziela angielskiego, - 1/4 łyżeczki czarnuszki siewnej, - 2 ząbki czosnku, - 4 gałązki tymianku, - sok z połowy(...) przygotowania: 15 minut Lekka marynata jogurtowa Składniki: - 1 pomarańcza, - 200 g jogurtu, - 2 łyżki średnio ostrej musztardy, - 1-2 łyżeczki miodu, - czarny pieprz Przygotowanie: Zetrzeć skórkę...

Dyskusje na temat: w 5 10 15 minut
  • Przepis na makaron

    w piórka 6 ząbków czosnku, drobno posiekanych 1 gałązka rozmarynu 10-15 czarnych oliwek bez pestek, przekrojonych na połówki około 250 g rukolii sól i pieprz połówka cytryny PRZYGOTOWANIE Makaron(...) całość około 3-4 minut. Doprawić solą i pieprzem. Skropić sokiem z cytryny.

  • Re: 15 kg mniej w 5 minut? Poznaj sztuczki przed wiosną 2017!

    Takie sztuczki nic nie dadzą. Ja schudłam 10 kg ale dzięki diieciie SanDRuniii. Zmieniłam swoje nawyki żywieniowe. Zaczęłam jeść zdrowo. Więcej czasu spędzam aktywnie i efekty widoczne gołym okiem :)

  • tarta cytrynowa z bezą:)

    rękawa do pieczenia) kładę fasolki i tak obciążam ciasto, by się nie wybrzuszyło. Wstawiam do nagrzanego do 200°C piekarnika i piekę 15 minut. Otwieram piekarnik, zdejmuję folię z fasolkami i wsuwam ponownie na kolejne 15 minut pieczenia. Zostawiam, by ostygła. Tarta cytrynowa przepis KROK 8 Jaja kręcę z cukrem na puszystą masę. Tarta cytrynowa przepis KROK 9 Dodaję sok z cytryn, masło i mąkę

  • Re: Seks Polaków. Jak, gdzie i z kim lubimy się kochać?

    Hm...35 minut???? 14 minut stosunek??? Zwariowali, stosunek do 5 minut, z grą wstępną to jakieś 10-15 minut max. Jestem 20 lat po ślubie, nie wiem, co miałabym robić 35 minut, jesteśmy nadal tak napaleni, że nie potrzeba aż tyle czasu.

  • Re: Halogen Oven przepisy.

    była wkładana do nie nagrzanego kombiwaru czas pieczenia wydłuża się o około 10 – 15 minut. FRYTKI ZIEMNIACZANE paczka mrożonych frytek ziemniaczanych Wysypać z opakowania na siatkę i piec na(...) 6 do 10 minut. ROGALE Odświeżenie wczorajszych rogali: rogale można delikatnie namoczyć mokrymi rękami. Rogale rozłożyć na metalowym ruszcie i piec 5 – 10 minut w temperaturze 105˚C. Rogale będą jak

  • Re: Zupa warzywna

    Warzywa nie moga sie gotowac tak dlugo. Ja wrzucam wpierw mieso na mala ilosc wody. Jak pogotuje sie 10 - 15 minut to wrzucam kartofle i brukselki na nastepne 5 minut i dorzucam reszte warzyw i dolewam 2-3 kubki wody. Po nastepnych 10 minutach doprawiam sola morska, pieprzem ciut i przyprawami. W 30-40 minut zupa gotowa. Czasem uzywam sol Gomaszio, z traw morskich. Kupuje przyprawy morskie ze

  • Re: |LINDAXA 15 - czy pomoze schudnac ????

    przenne czy owsiane trzeba namoczyć w przegotowanej wodzie 30 minut przed spożyciem. 2-ŚNIADANIE: powinno zawierać około 163kcal.: pumpernikiel - 1 kromka, polędwica 2 plasterki, zielona sałata 4 liscie(...) silna wole to ja mam spoko. Poprostu chce jeszcze schudnac. Przy 178cm wzrostu wazyłam 94 po odstawieniu karmienia piersia ale po 2 miesiacach ważę już 84kg. Ile chcę jeszcze schudnąć? Co najmniej 10

  • Re: Sześć nieoczywistych rzeczy, które przeszkadzają się wyspać

    Budzik mam na 5:50. Czasem jednak 10-15 minut wczesniej juz nie moge wytrzymac parcia na pecherz, wiec ide do WC, oddaje "probke moczu do badania", wracam do lozka i zasypiam, spiac do budzika. To zle, czy dobrze? Slysze czasem zarzuty, ze mozna mnie w nocy ukrasc i bym tego nie zuwazyl? Tylko komu potrzebny taki wapniak?

  • Re: Fasolka szparagowa

    Hej ja robię żółtą fasolkę w następujący sposób: -fasolkę wymyć i pokroić w ukośne plasterki, - 1 cebule pokroić w kostkę - 15 dag cienkiej kiełbasy pokroić w kostkę -3 łyżki koncentratu pomidorowego cebule zeszklić na oleju ,dodać fasolkę i kiełbasę,smażyć razem ok 5 minut,dodać ulubione przyprawy(sól.pieprz,maggi),dolać ok 300ml wody,gotować z 10 minut dodać koncentrat i doprawić do smaku wedle

  • Re: Zupa warzywna

    Ja kupuje warzywa w worku plastikowym ciete na drobnej tarce. Wtedy gotuje je ostanie 5 minut w zupie i w ten sposob warzywa nie traca tak wiele mineralow i witamin, bo sa krotko gotowane. Jak warzywa sa duze to oczywiscie trzeba je gotowac 10-15 minut na koncu gotowania zupy, czyli dluzej. Pamietac wiec ciac warzywa drobno i wtedy gotuja sie krocej.