• Informacje na temat:

    wafel na parze

Artykuły na temat: wafel na parze
  • Wafel orzechowy z bajerem

    Przygotowanie 50 min • Porcja 315 kcal • Koszt porcji ok. 1,40 zł • Przepis na 20 porcji 1 Białka ubijam, stopniowo dodając cukier. Mieszam z orzechami, miodem, bułką i mąką. Ciasto wylewam na blachę wyłożoną papierem. Piekę ok. 30 minut w 170°C. 2 Żółtka ubijam z cukrem na parze. Dodaję rozpuszczoną czekoladę. Studzę, ciągle mieszając. Masło ucieram z ubitymi żółtkami, na końcu dodając...

  • Przygotowanie: 4 krówki odłóż, resztę rozpuść w mleku skondensowanym. Zagotuj i zdejmij z ognia. Zagotuj mleko ze śmietaną. Żółtka z cukrami ubij na parze. Powoli wlej gorące mleko. Miksuj 10 minut. Dodaj karmel i chłodź godzinę w lodówce. Dodaj pokruszone krówki i wstaw na 35 min do zamrażarki. Zagotuj cukier w 30 ml wody. Dodaj masło i sól, ostudź. Lody wkładaj między wafle, polej karmelem...

  • Przygotowanie 25 min • Porcja 440 kcal • Koszt porcji 0,80 zł • Przepis na 10 porcji 1 Płatki kukurydziane kruszę, zalewam sokiem z grejpfruta. Czekolady topię z mlekiem na parze. Od razu dodaję pokruszone płatki, andruty oraz posiekane orzechy i ziarna. 2 Dokładnie mieszam. Ciepłą masę wykładam na folię aluminiową i formuję długi baton. Owijam go folią, wkładam do lodówki, by masa zastygła...

  • Dieta, która łagodzi alergie wziewne

    ...sałat z wędliną drobiową, świeżym ogórkiem i papryką, z dodatkiem oliwy. Obiad: Porcja dorsza przygotowana na parze, ziemniaki z wody, sałatka z ogórków. Podwieczorek: Sałatka owocowa z melona, jabłka(...) drobiowej. Obiad: Kotlet z piersi kurczaka, porcja ziemniaków z wody, gotowana marchewka z groszkiem. Podwieczorek: Pasta rybna z makreli ze szczypiorkiem. Wafel ryżowy. Kolacja: Naleśniki...

  • 4 diety jednodniowe na koniec lata

    ...3 posiłków głównych zjedz 2-3 przekąski poniżej 50 kcal, np. wafel ryżowy, ogórek świeży, małosolny lub kiszony, jabłko. 3. Pamiętaj, by przerwy między posiłkami nie były dłuższe niż 3 godz., a ostatni(...).) wymieszaj z 15 dag chudego twarożku. Posyp 1 łyżeczką posiekanych świeżych orzechów (orzechy i pestki zawierają zdrowe tłuszcze wspomagające odchudzanie). Obiad: 10 dag kurczaka uduś na parze i pokrój...

  • Krótkie posty znanych dietetyków

    ...z warzyw i owoców: Surowe lub suszone np. jarmuż, burak, jabłka, śliwki łagodzą głód. - warzywa na ciepło i zupy: Są bardzo pożywne. Warzywa przygotowujemy na parze, dusimy, pieczemy. Zupy gotujemy krótko(...) warzyw. Mieszamy składniki zalewy i wkładamy do niej cukinię na ok. 5 min. Gotujemy ją na parze ok. 5 min. Pokrojony szpinak (kostki) dusimy z 2 łyżkami wody i posiekanym czosnkiem 10-15 min. Wykładamy...

  • Jedz i chudnij

    ...organizmowi pełnowartościowego białka oraz wapnia. • Potrawy staraj się gotować na parze lub dusić bez obsmażania. Nasza rada: Kontroluj wagę. Jeśli spada za gwałtownie, może to oznaczać, że dieta jest(...) kaszy gryczanej, kilka świeżych winogron • Podwieczorek: szklanka soku marchewkowego, jeden wafel ryżowy • Kolacja: kromka żytniego razowego chleba, 150 g serka ziarnistego, jedna średnia czerwona...

  • Bieganie: Kiedy i co jeść?

    ...w podrozdziale źródła tłuszczów), wybieraj więc chudsze partie mięsa albo odkrawaj widoczny tłuszcz. Mięso piecz, grilluj, gotuj na parze albo zapiekaj w piekarniku, by zachować jak najwięcej tego, co ma(...) minimum, poza tym grilluj, gotuj na parze, smaż bez oleju albo techniką ciągłego mieszania i przyzwyczaj się do niskotłuszczowych nabiałów jak mleko czy jogurt. Alkohol Chociaż poświęcam mu osobny...

  • Ach, co to był za ślub...!

    czyli jak sprawić, aby wesele zapadło w pamięć nowożeńców i zaproszonych gości...